小学体育与健康教育对学生身心健康成长的影响 .pdfVIP

小学体育与健康教育对学生身心健康成长的影响

【摘要】体育教育与健康教育相结合是顺应世界教育改革的趋势，也是贯彻

和落实国务院提出的学校体育教育要树立“健康第一”的指导思想。学校体育教育

视为学校健康教育范围，以“健康第一”为指导思想，力求通过体育与健康教育相

结合，促进学生身体机能和生理机能的健康成长，促进学生的心理健康发展，促

进学生身心全面发展。

【关键词】体育教育;健康教育;发展

世界卫生组织提出“健康不仅是指身体没有疾病，而且是身体上，心理上和

社会上的完好状态。”由此可见，健康包含着身心两个方面。过去那种重身体，

轻心理的体育教学观念是不全面的。面对21世纪的激烈竞争，随着社会的发展，

心理素质的地位和作用日趋突出，体育对心理健康的积极作用的研究，越来越得

到重视，在认识上也越来越深入。未来人才不仅要掌握现代化的科学技术，具有

较全面的能力，而且要有强健的体魄、健全的人格、健康的心理素质。因此，加

强体育和心理健康教育，是教育工作者的一项新课题。体育教育与心理健康教育，

这两者是相互影响，相互促进的，对学生身心健康的成长有着深远的影响。

1.加强小学体育教学，利于促进学生身体机能和生理机能的健康成长

生命在于运动。因此，加强小学体育教学，组织小学生进行有计划、有组织、

有针对性的体育锻炼，不但可以锻炼学生强健的体魄，增强身体素质，促进新陈

代谢和身体各机能的健康发展，在实践中掌握体育技能。而且对身体的正常生长

发育,对各个器官系统的生理机能的提高,对各种身体素质和基本运动能力的发展

以及对提高适应外界环境的能力和心理健康水平等方面,都是具有积极的作用

的，会为身体生长、发育、发展，奠定良好的基础。反之,则导致身体素质差。

人体在从事体育活动时，新陈代谢过程比较强，各器官系统都要积极的活动，

这对发育还没有成熟的器官是一个很好的促进。一个人的身材是否高大，很大程

度上取决于他的骨骼系统的生长发育如何儿童少年经常到户外。进行活动，从日

光中接受紫外线的照射，这样就可以使皮肤中的一种物质（麦角固醇）转化成维

生素D，促进钙和磷的吸收，从而可以足够供应制骨原料。更重要的是，跑、跳

等动作对骨骼的骨化能起一种机械刺激作用，能使血液循环改善，促进骨的生长

发育。肌肉组织由于经常锻炼，肌纤维变粗，整块肌肉中的血液供应也比较好，

毛细血管增多，这样，肌肉就会显得特别粗壮。儿童少年的神经系统还处在成长

阶段，体育锻炼中，肌肉的活动是要神经系统的直接指挥下进行的，肌肉有节奏

的收缩和放松，也对神经系统产生良好的作用，使神经系统的成长更加完善。实

践证明，经常锻炼的儿童少年，心肌健壮有力，跳动次数比一般少年要少，这样

就能使心脏有更多的时间休息，有利于心脏的健康发育。通过体育锻炼还能使新

陈代谢旺盛食欲增加，胃肠的消化能力增强，营养完全得到吸收，使身体发育得

更好。

在体育活动中，我们常常看到，那些经常参加体育锻炼的小朋友，走路、跑

步、做个动作，都有表现得比较协调，而没有参加过体育锻炼的小朋友，则表现

得比较迟钝、别扭。这是为什么呢？原来，经常参加体育锻炼的人，由于神经系

统与身体各组织、器官的联系加强了，改善和提高了彼此之间的协调能力。正处

于生长发育时期的儿童少年经常参加体育锻炼，不断增强神经活动的灵活性和均

衡性，提高神经细胞工作的耐久力，为今后的成才打下一个良好的身体基础。

2.体育教学有利于促进学生的心理健康发展

随着社会现代化的发展，社会对人的整体素质的要求愈来愈高，其中心理健

康占举足轻重的地位。而现实中，小学生的心理问题正在日益增加：现代家庭中

独生子女的自我中心；富裕家庭子女的优裕感和自暴自弃；不良家庭造成望子成

龙的心理压力、棍棒教育的摧残、金钱刺激、放任等等造成的心理扭曲与学校教

育中的学业负担过重、升学和成绩的竞争压力、不良教育态度和方式造成学生不

正常的心理压力等等压抑了学生心理的健康发展。使未成熟的小学生心理发展受

到过重的心理困扰。因此，开展心理素质教育，发展学生健康心理已成为十分紧

迫和重要的课题。而体育新课程标准形成了五个学习领域，包括运动参与、运动

技能、身体健康、心理健康、社会适应。其中心理健康和社会适应是新课程中间

新加入的重点，体育教学以其多种形式和丰富的内容有效的提高学生的心理健

康，对学生思想品德素质的培养产生积极的作用。具体表现在以下几点：

2.