心理自我分析报告范文6篇精选 .pdf

心理自我分析报告范文6篇(2)

心理自我分析报告范文篇四：

生总是变幻无常，你永远也不知道下一分钟会遇到谁会发生什么;

人生总是充满喜怒哀乐，那曾经的种种心情是否还深藏心底;人生总是

伴着酸甜苦辣，在过去的岁月中那一桩桩一件件或大或小的回忆是否

还不能忘怀。回顾自己的成长历程，蓦然发现已度过了19个春秋。我

从何而来，又将往哪里而去?是什么造就了今天的我?在每一段成长历

程和人生经验之中，每一步都是我学习积极面对，迎接人生挑战的契

机。在自我分析中也学会认识自我，完善自我。

1、兴趣爱好对自己的影响

我喜欢阅读、写作、音乐，但我并不是一个很有艺术细胞的人，

甚至唱歌还会跑调，只是很喜欢，并从其中获得享受和快乐。我喜欢

做手工艺品例如刺绣、编制，没有原因，从小就喜欢，做手工让我非

常有耐心还能陶冶情操。我喜欢做饭，我喜欢学习各种各样的菜色，

我甚至梦想过以后有机会出国学习各国的特色美食。我喜欢看到家人

朋友吃到我的菜时开心享受的表情，也许是因为这样吧，我非常的恋

家。

2、性格对自己的影响

类型：开朗、害羞、感性。我是一个热情开朗，合作和适应的能

力特别强，喜欢和别人共同工作，乐于参加各种社团活动的人。我不

会斤斤计较，对于别人的批评也能欣然接受并尽力去改正。但是我也

很害羞，和陌生人初次见面时，通常都不会主动去搭话，所以和我不

熟悉的人都以为我是个很内向安静的人，但一旦熟悉起来，我的话还

挺多的。我的心里素质还算过关，对于生活中的变化和各种问题，一

般都能比较沉着地应对。我对事物有自己的判断和想法，但有的时候

又容易受到他人的影响。因为从小要学会照顾自己，所以我的个性比

较独立，喜欢去照顾别人，但自己有问题的时候又不愿去麻烦他人，

喜欢自己解决。

3、能力与品质

我的人际交往能力很强，学习能力也不错，但创造性很一般，有

领导和组织能力。思想道德观念比较强，能考虑集体和他人，做事认

真。

4、自身的优势和不足

(1)优势：有出色的观察力和对细节的关注能力，务实、实事求是，

追求具体和明确的事情，喜欢做实际的考虑，喜欢在执行前先完善计

划。善于单独思考、收集和考察丰富的外在信息。喜欢逻辑的思考和

理论的应用。做事有很强的原则性，尊重约定，维护集体。工作时严

谨而有条理，愿意承担责任。

(2)不足：压力很大时，会过度紧张，甚至产生消极情绪。现实，

考虑的东西太多，往往把简单的事情考虑的太过复杂。创造性不强。

多愁善感，容易陷入自己的情绪中而忽略现实。

这篇自我成长分析报告到这里就结束了，通过这次的自我分析我

更清晰的认识了自己。今后要多进行自我分析，才能够准确的把握自

己，不断地完善自己。

心理调适能力强的人，心理修复快，反之则慢。因此，贵黔人才

网小编建议大家，掌握一些自我调整的方法，对自己大有裨益。

发泄法：当你处在愤怒期时，可以通过发泄的方法让自己得到放

松和释放，比如，可以去唱歌、去打拳、去购物、去运动出汗、大哭

一场等。

倾诉法：当你恐惧、害怕或抑郁的时候，可以找人倾诉。找个信

任的朋友、家人或专业心理指导人士细细聊聊，有些事情越隐瞒心情

就越差，应学会倾诉自己的烦恼。

转移法、暗示法：比如换个生活环境、去旅游、重新布置家居、

学一门新技能，或者常常对自己进行心理暗示“这没什么”“我能挺

过去”“我现在很好”。

改变认知法：以上这些方法只是外在的，最关键的还是要改变自

己内心的认知。学会多角度看待一件事情，既看到不好的方面，也要

看到好的方面。要多去看看生活积极的方面。

豁达放松法：这种方法是通过故事、游戏等方式让患者达到豁达、

放松的心情。

心理自我分析报告范文篇五：

一、前言：

1.时光与微风一样一而吹过，它没有留下任何东西，却只留下风

吹过后的平静，那一股温度。时间亦是如此，它没有留下什么，却只

留下生活的丝丝变动。此时此刻它是如此，下一秒它是那样。留下的

是上一秒的回忆，和这一秒的点点滴滴，有人曾经计算过我们现在所

生活了7000多个日子，倘若用秒计时，那么我们现在存活的时间将是

很大的一个数字。但是每一秒我们又得到了什么，我们学会的什么，

我们又放下了什么。这是我们值得考虑的问题。让自己的人生更加充

实，而不是留下自己的悔恨。

2.当我打开我的记忆大门时，我才发现自己已经走过了一段很长

的路，从童年