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重阳节养生讲座活动方案

一、活动目标与范围

重阳节，又称为重九节，是中国传统节日之一，具有深厚的文化底蕴和丰富的养生理念。为了弘扬中华优秀传统文化，增强员工的健康意识，特制定本次重阳节养生讲座活动方案。活动旨在通过专业的养生知识普及，提高员工的健康水平，促进身心健康，增强团队凝聚力。

二、组织现状与需求分析

近年来，随着生活节奏的加快，员工的健康状况逐渐成为企业关注的重点。根据2023年公司员工健康问卷调查结果，超过60%的员工表示面临不同程度的健康问题，如亚健康状态、压力过大等。与此同时，重阳节作为敬老、重阳的节日，适合开展养生主题活动，传递关爱与健康理念。

三、活动内容

1.讲座主题

“重阳节养生智慧”将围绕重阳节的传统文化，结合现代养生理念展开，内容包括：

重阳节的历史与文化意义

适合老年人的养生饮食建议

常见季节性疾病的预防与保健

心理健康与情绪管理技巧

传统中医养生知识

2.讲座形式

本次活动将采用线上与线下相结合的形式，确保员工能够灵活参与。具体形式包括：

邀请专业养生专家进行现场讲座

在线直播，确保无法到场的员工也能参与

互动问答环节，鼓励员工积极提问

3.讲座时间与地点

四、实施步骤

1.前期准备

确定讲师：邀请知名养生专家，确保其专业背景与讲座内容相关。

宣传推广：通过公司内部邮件、公告栏及微信群等多种渠道宣传活动信息，激发员工参与热情。

报名系统：设置线上报名表，方便员工提前报名，并统计参与人数。

2.讲座实施

音响设备：提前检查会议室音响设备，确保讲座效果。

资料准备：为每位参与者准备讲座资料包，包括讲座大纲、养生食谱及相关文献资料。

现场安排：安排专人负责签到，确保会议室整洁、座椅摆放合理，提供饮用水及小零食。

3.后期跟进

反馈收集：通过问卷调查收集参与者对讲座的反馈意见，总结活动效果。

知识分享：将讲座录音和相关资料通过内部平台分享，方便未能参与的员工学习。

持续推广：定期举办养生主题活动，形成良好的企业文化氛围。

五、预算分析

根据活动需求，预算分配如下：

|项目|费用（元）|

|讲师费用|2000|

|会议室布置和物料|500|

|宣传推广|300|

|饮用水与小零食|400|

|其他开支|300|

|总计|3600|

预算控制在合理范围内，活动将充分利用公司内部资源，减少不必要的开支，确保活动的成本效益。

六、评估与反馈

活动结束后，将通过问卷调查、参与度统计等方式对活动效果进行评估。评估指标包括：

参与人数与报名人数的比率

参与者对活动内容的满意度

对讲师表现的评价

员工对养生知识的掌握程度

根据评估结果，调整后续养生活动的内容与形式，确保持续改进，满足员工的健康需求。

七、可持续性

养生讲座活动并非一次性项目，应建立可持续的健康管理体系。具体措施包括：

定期举办系列养生讲座，深入探讨不同主题

开展健康知识竞赛，提高员工参与兴趣

成立养生兴趣小组，鼓励员工分享健康经验

通过持续的健康管理措施，提升员工的整体健康水平，增强企业凝聚力，营造良好的工作氛围。

八、总结

重阳节养生讲座活动方案旨在通过专业的养生知识普及，提高员工的健康意识与自我保健能力。通过科学合理的实施步骤与预算分配，确保活动的顺利进行与持续性发展。期待本次活动能够为员工带来新的养生理念与健康生活方式，促进企业整体健康文化的提升。