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学校体育促进高中生心理健康发展

周邦宁

摘要：21世纪以来，社会环境逐渐变得复杂，这就赛、为班级争光的同学加油，让他们感受到班级对他们的

要求新时期的建设型人才具有优秀的身心素质，具有一定支持。在这样的班级氛围下，团结友爱的思想不知不觉就

的抗压和抗挫折能力，能够应对一切未知的变化。在这种为整个班级的人所接受，集体的概念在这个班的同学心中

背景下，体育教育和心理健康教育越来越受到人们的重牢牢扎根；而后一个班级认为，每个人只要做好自己的事

视。中学阶段是人一生中成长和学习知识的关键时期，也就可以了，没有参加项目的人就可以不去参加运动会。在

是综合素质发展和提高的重要阶段，尤其是高中阶段。高这样的班级氛围下，集体的概念无法被大多数同学所认

中生面临着高考的压力和沉重的学习压力。如果他们不能同，相比于集体荣誉，大家都更在意自己的得失。这两个

有效地提高自己的思维、情感和意志来适应这种压力，就班级的对比充分表明，良好的氛围对于心理健康教育发挥

会产生不良影响。因此，在体育教学中渗透心理健康教育的作用，因此教师应当注重对于体育活动氛围的营造，通

尤为重要。过良好的氛围帮助学生培养健康的心理。

关键词：学校体育；高中生；心理健康；促进发展（二）组织趣味游戏，在快乐氛围中调节学生情绪

“三点一线”它可以使学生感觉不到学习的乐趣，音

学生在高中学习压力很大，身心成长处于矛盾阶段学乐教学和工作与休息可以提高学习效率，调节心理情绪。

生不仅要跟上老师的教学步伐，完成繁重的学习任务，而体育比赛既能锻炼又能激发课堂气氛，也能激发学生的心

随且要在有限的演讲或体育课时间内进行体育锻炼。因此，理幸福教师必须结合中学生的特点，组织有趣的游戏，调

笔教师不仅应不时关注学生的身体状况，还应提供必要的心动学生的积极性，使有趣的班级成为调节学生心理情绪的

理健康教育，以确保他们的身心得到更和谐的发展。与此场所。上课的最初几分钟给课堂气氛敲响了警钟，老师要

同时，教师必须给学生积极的阳光心态和勇气，在整个课从一开始就营造积极热情的气氛，激励学生参与。在热身

程学习过程中不要害怕困难。为了使心理健康教育取得具活动中，许多学生开始行动，身体虚弱作者通过有趣的体

体成果，体育教师必须与学生接触，了解他们面临的心理育游戏进行介绍性教学，立即激发学生参与的兴趣，使学

健康问题，并制定有效的执行方案，使学生能够积极配合生的整个身体细胞活跃起来。比如在整理队形的过程中,首

教师完成教学任务。先要说明游戏规则：老师发口令时，学生必须在一秒内作

一、高中生学生体育心理现状出动作，但必须是相反的动作。例如听到“向左转”的口

（一）运动兴趣低令，就必须做出“向右转”的动作。听到“向右看”的口

运动兴趣是指学生积极地认识、探究与参体育活动的令，一定要做出“向左看”的动作，当我们听到“稍息”

一种心理倾向，是学生获得体育与健康知识和技能，促进的口令时，一定要做出“立正”的动作，听到“向前一步

身心健康发展的重要动力。学生一旦对某项运动或者运动走”的口令必须做“向后退一步”的动作，做错的同学就

可能带来的积极的间接结果产生兴趣，就会多加关注与体要走出队伍得到相应的惩罚。一开始学生