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情绪管理心得体会（精选15篇）

情绪管理篇1

成怎样的后果，对人对已是否有利，怎样摆脱情绪困境以及如何

更好地消除业已发生的不良情绪所造成的影响等等。这样理智的分析

与调控可以帮助学生消除激情，有效地走出情绪困扰的怪圈。此外，

让学生适当地渲泻自己的情绪也是很有必要的，但应受到场合、时间

及特定情境的限制，可以通过开展实践活动课，让学生模拟社会生活

中的人物情绪、行为、语言，也可以通过诗朗诵、演讲等形式来激发

学生良好情绪和渲泻不良情绪。

其四,培养学生乐观、自信、不畏挫折的心态人在一生中都有可能

面临许多意想不到的环境遭遇。在教学中，应让学生懂得，一切遭遇

都会引起相关的心境、情绪反应。如挫折、失败往往会使人失望、痛

苦，而成功则会催人奋进使人充满信心。此外，还要让学生知道，情

绪毕竟是主观的东西，是可以操纵在自己的手中的，那些乐观、自信、

不畏艰难的人总会在一切遭遇来临的时候，保持平衡、愉快的心境，

并且顺利地通过各种考验。

更为重要的是应在学生的学习活动中，主动设置应有的困难与必

要的障碍，用以磨砺学生的意志，通过一定的挫折教育以积累学生对

成功与失败的真切体验，用以逐渐培养学生不畏挫折的精神。并且鼓

励学生培养学习的兴趣和对科学的爱好，特别是语文欣赏课和科学实

验课的作用是很大的,用以陶冶性情，愉悦情绪，从而达到调节心理的

目的.语文教材中冰心的《小桔灯》,贾平凹的《我的小桃树》以及经典

文言《愚公愚山》等作品都是很好的范例。学生都可以从中受到潜移

默化的教育作用。使之逐渐形成乐观、自信、不畏挫折的良好心态。

总之，研究中学生在学习中的各种情绪状况并积极引导他们成为

良好情绪的管理者，提高情绪智力是素质教育的客观要求，在情感教

育严重缺失的今天，这更是一项值得每一位基础教育工作者努力去研

究的课题。

情绪管理心得体会篇2

表面上看，微软是一家技术领先的公司，它以不断进步的技术和

解决方案，在不断地创造和满足着客户的需求，制定并左右着市场竞

争的未来规则。事实上，推动微软持续进步和发展的，则是蕴藏在微

软公司内部的一种追求成功和创新的人气、情感和情绪。

微软公司的价值观主要包括：诚实和守信;公开交流，尊重他人，

与他人共同进步;勇于面对重大挑战;对客户、合作伙伴和技术充满激情;

信守对客户、投资人、合作伙伴和雇员的承诺，对结果负责;善于自我

批评和自我改进、永不自满等。但是最能体现微软公司文化精髓的，

还是比尔·盖茨的一句话：“每天清晨当你醒来时，都会为技术进步及

其为人类生活带来的发展和改进而激动不已。”

微软公司里的官僚作风比较少。公司放权给每一个人主导自己的

工作。公司没有“打卡”的制度，每个人上下班的时间基本上由自己

决定。公司支持人人平等，资深人员基本上没有“特权”，依然要自

己回电子邮件，自己倒咖啡，自己找停车位，每个人的办公室基本上

都一样大。

微软实行“开门政策”，也就是说，任何人可以找任何人谈任何

话题，当然任何人也都可以发电子邮件给任何人。一次，有一个新的

员工开车上班时撞了比尔·盖茨停着的新车，她吓得问老板怎么办，老

板说“你发一封电子邮件道歉就是了。”她发出电子邮件后，在一小

时之内，比尔不但回信告诉她，别担心，只要没伤到人就好，还对她

加入公司表示欢迎。

如果说，盖茨是微软的“大脑”，那么鲍尔默就是微软公司赖以

起搏的“心脏”。身材魁伟、习惯咬指甲、大嗓门、工作狂的鲍尔默

是天生激情派。他的管理秘诀，就是激情管理。激情管理，给人信任、

激励和压力。无论是在公共场合发言，还是平时的会谈，或者给员工

讲话，他总要时不时把一只攥紧的拳头在另一只手上不停地击打，并

总以一种高昂的语调爆破出来，以致于他1991年在一次公司会议上，

连续高喊：“微软视窗视窗”，叫得太猛太响亮，喊坏了嗓子，不得

不进医院动了一次手术。鲍尔默的出现无疑为微软增添了更多的活力

与激情。而且他在管理方面的得心应手让盖茨终于得以从捉襟见肘的

管理状态中逃脱了出来，成为一名专职的程序员。这位更擅长团队情

绪管理和公关的微软新掌门一上台，就向媒体公开了“重组微软”的

核心价值观：用激情主义在合作伙伴、客户和业界同仁中塑造微软诚

信的商业新形象。

情绪管理心得体会篇3

佛学与管理学，本来是风马牛不相及的两门学问，不少独具慧眼

的学者，却研究如何把这两门学问的共同之处，在互补长短之下发扬

光大。佛学中的「禅」，是有关修行