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心理情绪健康教育心得体会（精选5篇）

心理情绪健康教育心得体会（精选5篇）

有了一些收获以后，可以记录在心得体会中，这样可以帮助我们

总结以往思想、工作和学习。那么写心得体会要注意的内容有什么呢？

以下是小编收集整理的心理情绪健康教育心得体会，欢迎大家借鉴与

参考，希望对大家有所帮助。

心理情绪健康教育心得体会篇1

今天早上第三节课，侯老师给我们上了一节心理健康活动课。这

次的心理健康活动课的主题为“如何面对老师的批评”。老师先跟我

们玩了一个小游戏，大西瓜小西瓜，然后故意找了一个不太认真的同

学批评一下，寻问大家觉得这位同学被老师批评后会有什么感受？心

情会怎么样？“生气”“难过”……答案五花八门。

接下来老师说我们在学校里，和老师相处的时间很多，也常常会

受到老师的批评，面对老师的批评，你是怎么对待的？同学们都纷纷

分享了自己曾被老师批评印象最深的一件事，也大胆地说出心里的感

受。接下来我们了解了不能恰当对待老师的批评，后果很严重，既影

响学习又会影响到身体健康。后来我们同学讨论相处了很多化解矛盾

的方法。首先要理解接纳老师，再换位思考，如被老师误解了，要主

动与老师沟通。很快下课铃响了，同学们带着思考走出了课堂。

下午，科学老师又帮我们班出了一条新规定：上课认真的同学有

国分，加分可以抵一次罚抄。结果科学课上，同学们非常认真，捣蛋

的同学也消失了。看来，科学老师的这一招真灵。

心理情绪健康教育心得体会篇2

8月12日，我和妈妈来到科技馆参观一个《心理与健康》的科普

展览。

刚进门映入眼帘的就是些类似于游戏机的机器，当时我还疑惑呢：

心理与健康的展出怎么全是游戏机啊？不管了，还是先玩吧！

我们来到“一分钟有多久”的游戏前，先看游戏说明：屏幕上出

现动画片，觉得一分钟到了，就按下结束键。动画片可是我的最爱，

我迫不及待地按下了“开始”按钮，陶醉在动画片的惊悚片里。哎呀，

快一分钟了吧，赶紧按下“结束”键，画面竟然显示80多秒，这时间

也过得太快了吧！第二次游戏我生怕超时了，就没顾上看动画片，按

下键后刚30秒。该第三次了，我终于有了一个争气的成绩：56秒。

看来珍惜时间它就过得慢，不珍惜它就过得飞快，我以后应该多珍惜

时间。

往前走我们来到“放松菩提树面前”，屏幕上出现的是一课“参

天大树”，但只有光秃秃的枝干。原来这是一棵根据心情成长的大树，

当心情放松时大树就会长出茂盛的叶子；相反，如果紧张，菩提树就

只有枝干。我坐到沙发上尽量让自己舒服一点，闭上眼睛，调整呼吸，

使自己放松起来……五分钟过去了，我睁开眼睛：“啊，什么？居然连

一片叶子也没有？”我大叫起来。妈妈笑道：“哼哼，看我的！”妈

妈坐到沙发上……五分钟慢慢流逝，还没等妈妈睁开眼，就听到了我的

笑声，原来妈妈的菩提树和我的一样，也是一片叶子都没有。看来我

们俩都是没有放松啊！紧张的学习和生活让我和妈妈都没学会放松，

我们有机会还是多来这儿练习练习，放松自己的心情让自己轻松的生

活。

接着我们又玩了“心理扫描仪”和“记忆跳舞机”等游戏。每一

个游戏都让我有一种不同的心理体验。这个展出真好，不仅让我们在

游戏中知道了心理健康的重要性，还提高了对心理健康的认识。

心理情绪健康教育心得体会篇3

健康，是我一直以来的好伙伴。她和我，可以说是形影不离。她

陪着我已经度过了十二个春秋。

健康，是人们一直追求的目标。一个人如果拥有了健康的体魄、

健康的心理和健康的文化，是值得非常自豪的事情。身体的健康、思

想的健康和文化的健康，为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道，

为我今后幸福的人生打下了良好的基矗。

良好的饮食搭配和合理的饮食习惯，是保证身体健康的基矗我做

到了不贪食、不偏食，少吃零食，一日三餐荤素都吃，多吃水果多喝

水等，使得我不胖不瘦、精力充沛、活力四射，极少生玻“生命在于

运动。”多运动是身体健康的保证。我非常喜爱游泳、城市轮滑、打

羽毛球、骑自行车等健康运动。多种体育活动使我体魄健壮。

爸爸妈妈经常教导我说：“心理健康和身体健康同样的重要。”

只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到困难不屈服。我天

天同父母交流学习、生活等各方面的问题，让他们给我解惑答难。良

好的学习和生活习惯，使我养成了天真活泼、求知欲望极强的.性格，

保持了良好的心理状态。健康的心理使我领会了很多生活的真谛，让

我在成长的道路上取得了一个的好成绩。