护理肠胃的食物推荐.pptx

护理肠胃的食物推荐演讲人：日期：

肠胃健康重要性高纤维食物促进消化益生菌调节肠道菌群抗炎食物缓解肠胃炎症温性食物养护肠胃易消化食物减轻肠胃负担目录CONTENTS

01肠胃健康重要性

肠胃是人体主要的消化器官，负责将摄入的食物消化分解成小分子物质，便于身体吸收利用。消化吸收排泄废物免疫防御肠胃还承担着排泄体内废物的功能，保持肠道通畅，有利于身体健康。肠道是人体最大的免疫器官之一，能够抵御外来病原体入侵，维护身体健康。030201肠胃功能与身体健康

如胃炎、胃溃疡、肠炎等，会导致腹痛、腹泻、消化不良等症状。消化系统疾病肠胃问题会影响身体对营养物质的吸收，长期下去可能导致营养不良、贫血等。营养吸收