中学生身体健康和心理健康的设计研究性学习报告 .pdfVIP

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一、课题名称：《中学生的身体健康与心理健康研究》

二、课题的组员：邸诗琪刘怡文李文博刘淼张静刘祎

三、研究方式：小组研究

四、课题研究的目的与意义：

1.调查社会上各界的人们对中学生身心健康问题的看法，并总结出一些

适合中学生健康发展的身心健康问题

2.在研究学习活动的过程中学会上网查找资料，统计调查，问卷的方法，

能将收集到的资料进行分析、整理、总结、并写出调查报告

3.体验研究学习同学相互合作学习的欢乐，培养了组内成员团结合作的

精神，提升社会实践的能力，开阔我们的视野和增大知识面，并总结出

课题研究的成果

五、课题研究涉及的范围

1.中学生身心健康的内含，与中学生息息相关的心理健康以及身体健康

2.中学生追求自身身心健康的方法

3.社会上各界人们对中学生身心健康的看法

六、课题研究使用的方法

1.查阅相关书籍和报刊

2.有哪些信誉好的足球投注网站网上相关资料

3.进行问卷调查

七、活动计划：

1.条件：图书馆、书店、电脑室

2.计划访问的人：

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校内：老师、学生

校外：家长、及相关专家

3.成果：组内相互分工合作，并总结出课题研究的成果

4.小组分工：

邸诗琪：文章执笔，总结成果

刘怡文：上网操作、查阅资料

李文博刘淼：实地调查，并总结

张静：图书馆查阅资料

刘祎：网上查询资料

中学生身心健康调查结果分析

锦州市第十九中学七年二班第一小组

我们调查的题目为《中学生身体健康与心理健康研究》，内容涉及到中

学身体健康与心理健康问题，共19个小题。调查人数共30人。下面是

本小组调查的结果以及分析。

在“身体健康”这方面，我们的问题涉及到了睡眠时间、学习时间、

锻炼方式、饮食等方面。调查结果显示：大多数同学的睡眠时间一般在

六小时以内，而课外学习时间一般在三小时以内。这就显现出学生身体

健康出现了问题。科学研究表明，中学生需要保证睡眠时间在8小时左

右，才能保证学习效率。可随着时代的进步，科学的发展，人们越来越

注重自己的学习成绩。如果没有一个好的学习成绩，是不能在这人才备

出的社会上立足的；所以，现在的学生们都很努力。这样固然很好，但

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不科学的学习方法是不可能保证学习效率的。而没有高效率的学习是很

难达到好成绩的目标的。有些同学学到深夜，明明学不下去，可还是硬

着头皮在学，这样只会白白浪费时间———当时你已经什么都记不住

了。每一位同学都有自己的学习规律，应抓紧自己学习效率最高的时间

来学习，这样既保证了学习的效率，又保证身体的休息，未尝不是一个

好方法。

由于学习压力大，大多数同学的锻炼时间一般为一星期二次。对于正

在长身体的我们来说，每天都在学习，应该有充足的锻炼时间才能保证

我们身体健康。其实并不需要挤出时间刻意做什么，下课跑跑步，骑骑

单车也可以放松身体。在放松身体的前提下，更有利于养成良好的饮食

习惯，而心情的放松和良好的饮食习惯对于我们中学生的健康来说又是

极为重要的。大多数同学反映早餐无规律，起早了就吃，起晚了就不吃。

我们这些处于青春期的中学生，需要摄取大量的营养、补充足够的能量，

才能满足身体成长的需要，一天的精神才会好，学习效率也会随之提高。

有些同学早上不吃早餐，匆匆来到学校，一天昏昏沉沉，到中午回家又

“暴饮暴食”一顿，这样不是一个好的饮食习惯。每位同学都应该注意

早餐的问题，保证了早餐的质量，也就促进了学习的质量。

在“心理健康”方面，我们的问题涉及到了网络问题、学习压力、心

理素质等方面问题。在这个技术高度现代化的这个时代，网络成了二十

一世纪的标志，它已经不再是奢侈品，而是悄然走进了千家万户。但网

络在带给我们信息优势的同时，也带来了一系列的问题。近半数的同学

上网仅仅是为了玩游戏，为看电影而上网的占四分之一，余下的才是真

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