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关于24节气中立夏的古诗

立夏是代表着夏天的到来的一个时节，对于立夏，古人有什么想

说的呢?下面是小编整理的关于24节气中立夏的古诗，欢迎大家阅读

分享借鉴，希望对大家有所帮助。

关于立夏的古诗

立夏日忆京师诸弟

唐?韦应物

改序念芳辰，烦襟倦日永。

夏木已成阴，公门昼恒静。

长风始飘阁，叠云才吐岭。

坐想离居人，还当惜徂景。

暑旱苦热

宋?王令

清风无力屠得热，落日着翘飞上山。

人困已惧江海竭，天岂不惜河汉干。

昆仑之高有积雪，蓬莱之远常遗寒。

不能手提天下往，何忍身去游其间?

立夏

作者：陆游朝代：宋

赤帜插城扉，东君整驾归。泥新巢燕闹，花尽蜜蜂稀。

槐柳阴初密，帘栊暑尚微。日斜汤沐罢，熟练试单衣。

立夏前二日作

作者：陆游朝代：宋

晨起披衣出草堂，轩窗已自喜微凉。

余春只有二三日，烂醉恨无千百场。

芳草自随征路远，游丝不及客愁长。

残红一片无寻处，分付年华与蜜房。

夏夜追凉

宋?杨万里

夜热依然午热同，开门小立月明中。

竹深树密虫鸣处，时有微凉不是风。

立夏的气候特点

立夏前后，华北、西北等地气温回升很快，但降水仍然不多，加

上春季多风，蒸发强烈，大气干燥和土壤干旱常严重影响农作物的正

常生长。尤其是小麦灌浆乳熟前后的干热风更是导致减产的重要灾害

性天气，适时灌水是抗旱防灾的关键措施。“立夏三天遍地锄”，这

时杂草生长很快，“一天不锄草，三天锄不了。”中耕锄草不仅能除

去杂草，抗旱防渍，又能提高地温，加速土壤养分分解，对促进棉花、

玉米、高梁、花生等作物苗期健壮生长有十分重要的意义。

立夏后，是早稻大面积栽插的关键时期，而且这时期雨水来临的

迟早和雨量的多少，与日后收成关系密切。农谚说得好：“立夏不下，

犁耙高挂。”“立夏无雨，碓头无米。”民间还有畏忌夏季炎热而称

体重的习俗，据说这一天称了体重之后，就不怕夏季炎热，不会消瘦，

否则会有病灾缠身。江西一带还有立夏饮茶的习俗，说是不饮立夏茶，

会一夏苦难熬。早在古代的君王们也常在夏季初始的日子，到城外去

迎夏，迎夏的日子就是立夏日。

立夏养生知识

1、立夏养生之饮食清淡

立夏过后，温度会逐渐攀升，人们就会觉得烦躁上火，食欲也会

有所下降。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液，还能增进食欲。多

吃新鲜蔬菜瓜果，既可满足所需营养，又可预防中暑。主食以稀为宜，

如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等。可适当饮些清凉饮料，如酸梅汤、菊

花茶等。但冷饮要适度，不可偏嗜寒凉之品，否则会伤阴而损身。另

外吃些醋，既能生津开胃，又能抑制、杀灭病菌，预防胃肠道疾病。

2、立夏养生之早睡早起

中医认为”立夏以后气候变化比较显着，应晚睡早起，以顺应阴

阳变化。在饮食调养方面，宜采取“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”

的原则，饮食宜清淡，多吃水果、蔬菜、粗粮。起床前可以做几个小

动作，有利于增强体质，中医养生，延年益寿。

3、立夏养生之精神养生

中医认为，四季五行和人体的五脏都是相对应的。立夏以后，天

气转热，人的心神易受到扰动，出现心神不宁。因此，立夏之季，人

们要格外重视精神的调养，加强对心脏的保养，尤其是老年人不可有

过激情绪，应该保持愉悦心情，切忌暴喜伤心。清晨可食葱头少许，

晚饭宜饮少量，以畅通气血。

4、立夏养生之戒生冷

立夏之后气温正高，很多人吃大量冷冻瓜果、冰淇淋等，虽能享

一时的凉爽，却不知道这样不仅脾胃受损，心脏也跟着受累，夏季贪

凉易致体内寒湿加重、脸上生暗疮。有的人脸色总是苍白或青淤，就

是因为体温偏低造成气血停滞、流通不畅，传统医学称之为“寒湿”

重。脸上长痘和斑，是脾胃阳气不足，不能迅速代谢体内垃圾，造成

不良垃圾存于体内，并且随着经脉巡行到面部而生。腰酸背痛、手脚

冰凉、经常痛经、白带异常，也多半是体内阳气匮乏造成。

5、立夏养生之避免贪凉

立夏节气，人们常常衣单被薄，即使体健之人也要谨防外感。特

别是有些年轻人每次运动回来就急忙背对着空调或风扇，美其名“给

身体降温”，殊不知此时寒邪之风恰恰通过风池穴等穴位进入身体内

部。夏季，最好不用或适度使用