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心理健康演讲主持词五篇

心理健康演讲主持词1

尊敬的领导、敬爱的老师，同学们：

大家下午好!

我是___，是高中二年级__班的学生，今天学校举办这个演

讲比赛，我有荣幸可以站在这里来演讲，感谢大家给的这个机会。

那今天我要演讲的题目就是《高中生要去保护自己的心理健康》。

众所周知，心理健康对于所有人都是一个重点要关注的问

题，何况是我们高中生呢?要知道进入了高中时期，基本上同学

们就是在为高考备战，平时的学习压力也是加倍的，那就不可避

免会有同学有心理的问题，这样也会导致学习成绩会不好，因此

心理健康对我们而言很重要，有一个健康的心理，对我们的身体

和学习都是有好处的，这样大家就必须要关注自己的心理状态，

不要让自己陷入问题心理，这对自己各方面的发展都不是什么好

事。

我们作为高中生，其实心理已经在逐渐的成熟，因为我也开

始走向成年，那这样的话，我们的心理也必须要跟着成长，而不

是年龄趋向成年，可是心理却还是一个小孩，这一点我们可能还

不如一个孩子，小孩可以用哭去发泄内心的不爽，但是我们现在

的这个年龄，已经知晓哭是很丢人的，因此大部分人都会隐忍，

其实在我们现在的学习状态，这是不好的，如果找不到发泄的点，

内心要是积累太多的压力和委屈，等到爆发时会是严重很难想象

的画面，那时一旦崩溃，是很难收回的。

因此我们在高中这一时期，我们不要去把所有的事情都放在

心里，要适当的去发泄和倾诉。我们在遇到难过的事情，要学会

向自己的朋友同学或者老师去倾诉，把内心的委屈发泄出来，得

到他人的一个安慰，这对纾解内心不开心是有很大的效果的，至

少有一个突破口。如果心理问题严重，那就要去学校的心理咨询

那里看看，向心理老师寻求帮助，开解自己，通过心理老师对自

己的心理的分析，寻找解决的办法。一定不能自己熬着，这是很

难受的，这对自己的健康是极不好的。

所以大家在这样紧张的学习状态下，一定要注意自身的心理

健康，要保护个人的心理健康，排除掉对自己心理不好的东西，

如此才能让自己的学习变好，不会被学习的压力压垮，陷入一个

艰难的境地。保护好自己的内心，放宽自己。

我的演讲到此就结束了，谢谢大家!

心理健康演讲主持词2

各位老师、各位同学：

大家上午好!

今天我讲话的题目是《请关注你的心理健康》。

人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。然而在日常生

活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。

现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加

快，人际关系复杂，越来越多的人由此产生了心理问题，心理健

康受到极大地威胁或损坏。有的人程度轻微，有的人程度严重。

在我们的周围，有的人脾气暴躁，常常无端发火，因琐碎小事甚

至与人争吵;有的人感到孤独寂寞，意志消沉，整天无所事事，

迷恋网吧，厌学情绪严重;有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己

不如别人;有的人目空一切，惟我独尊，对人苛刻，认为别人都

不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受。

所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，

小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负;大

而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和

谐，社会的安定。

那我们怎样才能拥有健康的心理?

首先，要正确认识自己，不要自卑，不要自负。要相信自己，

天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存

在有差异的学生。要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有尽头，

再绝望的事总有希望，要相信失败是成功之母，饱经风霜、历经

坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。

其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际

关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与

老师、同学分享，你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通，

你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐，快乐会加倍，与人分

担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留

已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的

意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，

真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。

各位同学，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理

健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园。

谢谢大家!