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户外活动概述收拾整理基本原则户外装备收拾技巧食品与水资源管理应急物品准备及使用方法安全注意事项及风险评估目录

01户外活动概述

户外活动是指在自然环境中进行的一组集体项目群，包括各种带有探险或体验探险性质的运动。户外活动包括但不限于徒步、登山、攀岩、悬崖速降、皮划艇、潜水、帆船、定向运动等，可以根据活动性质、难度等级和参与人群进行分类。户外活动定义与分类分类定义

户外活动能够增强参与者的身体素质，提高心肺功能、肌肉力量和耐力等。身体健康户外活动有助于缓解压力、减轻焦虑和抑郁等负面情绪，增强自信心和团队协作能力。心理健康户外活动为参与者提供了一个结交新朋友、拓