政治背诵问题.doc

1.如何敬畏生命？

①敬畏生命，就要尊重并遵循生命存在和发展的规律。

②敬畏生命，就要关爱他人的生命。

③敬畏生命，就要坚持人民至上、生命至上。

2.如何守护生命安全？

(一)增强安全意识。

①我们要牢固树立安全意识，保护好我们的生命。

②树立规则意识。

③增强风险意识。

(二)提高防护能力。①提高危险预判能力。②提高避险和逃生能力。③学习防护和急救的知识与技能。

3.如何保持身心健康？

(一)爱护身体（如何做）

①爱护身体，应当关注自己的身体状况。定期体检，能够判断自己的身体是否处于正常状态。如有不适，应及时科学就医。

②爱护身体，应当养成健康的生活方式。自觉自律，注意饮食有节，杜绝不良嗜好。

③爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。参加适合自己的体育锻炼，提高身体的免疫力和对自然环境的适应能力，同时，磨练意志，健全人格。

滋养心灵（如何做）

①滋养心灵，需要我们保持心理健康。(心理健康的要求？)

a.在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。

b.保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性

②滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。

a.我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气和能力

b.要在生活实践中扩展生活阅历，让生命充满色彩与活力。