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初中生心理压力现状及辅导策略的研究

摘要：初中阶段的到来标志着学生开始迈入青春期，在这一时期，学生内

在的心理矛盾以及外界环境所带来的诸多压力都会给学生的学习和生活带来一定

的影响，正确的对待压力能够促进学生健康人格的形消极地看待的看待压力则会

对学生的个人成长和发展带来不利影响，因此，本文将从初中阶段学生心理压力

的来源进行分析，论述教师为缓解学生心理压力能够采取的策略。

关键词：初中生心理压力现状辅导策略思考探究

近年来，媒体上关于青少年因心理问题而造成的恶性事件的报道逐渐增多，

青少年的心理健康问题也逐渐引起了社会重视，而初中阶段作为个体形成自我认

同感和社会价值感等心理品质的重要时期，在这一时期做好对学生心理问题的疏

导对于学生的心理健康具有深远意义，因此，分析初中阶段学生的心理压力来源，

并探讨应对策略具有重要的现实意义。

1.

初中生心理压力的来源

1.1沉重的学业负担

初中阶段在整个学生生涯中属于承上启下的关键阶段，作为义务教育的末尾，

初中阶段的学生还面临着中考的巨大压力，并且当前我国教育分流的趋势越来越

明显，中考对于学生个人发展的重要性不言而喻，而初中阶段和小学阶段相比，

在课程数量上也大幅增加，新开设的物理、生物、历史等学科在大大拓展了学生

知识视野的前提下，也使得学生需要掌握的知识更加繁琐，并且在语文、数学、

英语等基础学科中，初中阶段的知识点难度和小学阶段相比也有了质的提升，这

些都给学生带来了较重的学业负担。

1.2父母的过高期望

在针对我国青少年群体的心理健康调查中发现，父母的过高期望对学生带来

的压力较为显著，这一问题也与我国当前的教育现状相关，随着时代的不断进步，

社会对教育的关注度不断提升，而初中阶段被视作决定学生个人发展的关键时期，

因此，这一时期无论父母还是社会对于学生的期望度都较高，并且过去教辅机构

遍地开花，很多父母为了促使孩子在起跑线上胜过对方或者出于跟风心理，都纷

纷为自己的孩子报了多个辅导班，而辅导班的学费不菲，往往占据着家庭的很大

一部分支出，因此，教育成本的提升也促使父母对学生的期望越来越高。另外，

初中阶段的个体由于青春期的到来，在认知能力方面的发展逐渐开始出现差异性，

这就使得有些学生在传统教育模式下往往能够取得优异的成绩，但是也有一些学

生并不适合传统教育方式，导致在学业成绩中表现不佳，这种差异在父母期望的

影响下，也会滋生学生之间的同辈压力，使得学生会不自觉和同学展开比较，极

大的增长了学生的焦虑情绪。

1.3教师的管理方式

在对当前我国初中生心理压力来源的调查中也发现，教师的管理方式对于学

生的心理压力也有较大的影响，正如前文提到，初中阶段的学生陆陆续续开始进

入青春期，在发展心理中曾指出，青春期的学生对于独立意识和外界尊重的追求

欲望较为强烈，在这一时期，他们更渴望得到他人的尊重以及在行为和思想上的

独立。但是由于这一时期学生在认知发展上的局限性，导致他们的思想往往尚不

成熟，尤其在追寻独立的过程中，往往采取和权威相对抗的方式，以期望博取他

人的关注乃至尊重，这种逆反心理也导致了师生关系的紧张，教师为了学生的成

长和学生为了自我的独立使得两者之间的距离越来越远，但是学生又受限于教师

在学校中的权威地位，导致其在行为上又不得不服从教师，这种心理和行为上的

落差在给学生心理产生困扰的同时也会激发学生的激进行为。

1.

缓解初中生心理压力的策略

2.1贯彻双减政策精神减轻学生的学业压力

双减政策的推出旨在减轻学生在学业中承担的不必要的压力，其中尤其以削

减校外辅导机构为主，这一政策的推出，不仅极大地改善了我国教育生态，使得

教育重新回归学校，也大大降低了家庭在教育中的开支，帮助学生卸下了额外的

学习压力，但是双减政策在我国教育领域的推行尚处于摸索阶段，要想切实发挥

双减政策的价值，还需要教师和家长之间进行联合。首先，教师要能够正确领会

双减政策的精神，从教学观念上进行改变，过去教师在教学模式中更多占据着主

动地位，学生往往扮演着对教师命令的执行者角色，导致学生的学习过程较为被

动，长此以往，学生对学习活动的认识也会出现偏差，在对初中学生学习情况的

调查中也发现，在传统教育模式下，学生将学习视为提高考试成绩的手段，而并

非是自我提升的过程，因此，教师首先要转换自身在教育模式中的定位，提升学

生的学习主动性，从根本上扭转学生对学习的错误认识，从而在源头上减轻学生

的学业压力。同时，教师还要借助家长会和家访等形式，对家长灌