2022年上学期《传统体育养生学》罗强伟考试试卷(B) .pdfVIP

娄底潇湘职业学院二、判断正误题（每小题1分，共10分）

得分评卷人

1、八段锦的练习必须是全套功法，否则起不到健身的作用。（）

2021-2022学年第二学期期末课程考核试卷（B）卷

2、参加健身气功活动不得扰乱社会秩序、损害他人身体健康和宣传愚

课程名称：传统体育养生学考核形式：考试

昧迷信或神化个人。（）

年级、专业、层次：大20民传1、2、3班考试时长：120分钟

3、“攒拳怒目增气力”中的“怒目瞪眼”可刺激肾经，使肝血充盈，肝气疏泻，有强

题号一二三四五六总分合分人

健筋骨的作用。（）

应得分101020202020100

4、学练健身气功要根据自己的身体情况，调整好姿势的高低和用力的大小，对有难度

实得分复查人

的动作，一定要一步到位，绝不松懈。（）

评卷人5、健身气功•五禽戏“猿钩”的快速变化，意在增强神经—肌肉反应的灵敏性。（）

级

班6、高血压、颈椎病患者和年老体弱者在习练“九鬼拔马刀势”时，头部转动的角度要

业装大，且速度要快。（）

专

订一、填空题（每小题1分，共10分）

得分评卷人7、健身气功在某种意义上是一门关于和谐的学问，在理论上以生命整体观为指导，在

线

（1、调身、调息和是健身气功锻炼的三个基本要素。

考实践上以“三调合一”为基准，是一门时尚的健身养生运动。（）

生2、“三盘落地势”身体下蹲时口吐“嗨”音，目的是为了使“气”能

答8、“背后七颠百病消”上提时要掌握好平衡，脚跟尽量抬起，抬至最高点时快速用力

题下沉至。

不下落。（）

要3、做“猿提”动作时以胸部穴为中心，缩项、夹肘、团胸、收腹，可加强

超