武汉版生命生态安全【武汉版】《生命安全教育》三年级 第30课《困难是块垫脚石》课件.pptx

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1.根据具体情境，感知困难，能正确认识困难。

2.能分享自己经历过的困难和挫折。

3.根据情境，能感受面对困难时的两种态度，并

能用积极态度面对困难和挫折。

困难，是动摇者和懦夫掉队回头的便

桥，也是勇敢者前进的脚踏石。

--爱默生

每个人在学习或生活中都会遇到各种困难，我们

要正确面对困难，想办法解决困难。困难，是人

生旅途中的一块巨石，你必须克服它，移开它，

才能走上成功之路。困难，是通向理想彼岸之路

上的一座冰山，你必须克服它，击碎它，才能到

达目的地。

你在生活、学习中遇到过哪些困难?

面对这些困难，你是怎样想办法解

决的?

Ø跟朋友吵架了

Ø老师讲的知识点总是听不进去

Ø数学题好难

Ø英语单词总是背不会

Ø……

解决方法

◆1.我们是不是错误地提前将自己判了死刑?并将一时

的困难夸张成永久的困境?

◆2.不要轻易说“不可能”，给自己一个尝试的机会。

◆3.先着眼于完成小的任务，在取得小的进步和成绩后

，及时用它们来激励自己。切身体会到“自己真的可以

做到一些事情”本身就是一种鼓舞。

智慧屋

请同学们阅读教材并想一想，驴子的故事告诉了我

们什么样的道理呢？

就如驴子的情况，在生命的旅程中，有时候我们难免会陷入“

枯井”里，会被各式各样的“泥沙”倾倒在我们身上，而想要

从这些“枯井”脱困的秘诀就是:将“泥沙”抖落掉，然后站

到上面去!

智慧屋

生活或学习中的各种困难和挫折，会如尘土一般

落到我们的头上，我们要像文章中的“驴”一样

将它们统统都抖落在地，重重地踩在脚下。面对

困难，我们可以这样做:

1.不畏惧。

在困难面前不要畏惧，畏惧困难只会让小困难变成

大困难，错失战胜困难的机会。

2.有自信。

自信是战胜困难的力量。面对困难要树立战胜困难

的信心，要相信自己依靠智慧和努力，一定能够战

胜困难。

3.寻办法。

困难的确很多，但办法总比困难多。遇

到困难首先要冷静思考，积极寻找解决

办法。当然，我们有时也可以征求他人

的意见，得到解决困难的好办法。

4.勇面对。

困难是生活的组成部分，每一个人都会遇到。困难是欺软

怕硬的，你越畏惧它，它愈威吓你，你愈不将它放在眼里

，它愈对你表示恭顺。为此，要以积极、乐观、阔达的态

度勇敢面对困难。

5.存感谢。

蝴蝶破茧而出，才会拥有美丽的翅膀，人

只有排除人生道路上的种种困难。才能乘

风破浪，勇往直前。困难会教给我们经验

教训，会使我们变得更强。

遇到困难你该怎么办？

1.接受并面对现实

面对困难和挫折时，首先要接受现实，而不是逃避或否认

。认识到问题的存在，找出其原因和影响，然后考虑解决

方案。不要把问题夸大或缩小，而是客观地评估问题的严

重程度和可控性。

2.建立有意义的目标

面对困难和挫折时，要建立清晰、具体、可行、有

意义的目标，并为实现这些目标制定计划和行动步

骤。目标可以帮助我们明确方向，激发动力，增强

信心。在实现目标的过程中，要不断给自己正面的

反馈和奖励，以增强自我效能感。

3.关注身心健康

面对困难和挫折时，要关注自己的身心健康，并采取适当的方

式来调节自己的情绪和压力。定期锻炼身体、保持足够的睡眠

和健康的饮食习惯，可以提高身体的免疫力和抵抗力，也可以

改善心情和精神状态。此外，还可以通过呼吸练习、冥想、放

松、音乐、艺术等方式来缓解压力和焦虑，恢复平静和平衡。

4.保持积极态度

面对困难和挫折时，要保持积极乐

观的态度，相信自己有能力解决问

题，寻找问题中的机会和成长点。

不要被消极的情绪所支配，而是用

正面的思维来替换负面的思维。

5.寻求支持

面对困难和挫折时，要与家人、朋友、同事

、导师或专业人士等交流沟通，并向他们寻

求支持和帮助。他们可以给我们提供情感上

的安慰、认同和鼓励，也可以给我们提供信

息上的建议、指导和资源。在社交网络中寻

求支持，可以减轻孤独感，增加归属感。

很多东西其实没有想象中困难所有的困境都是自己想象出来的

0102

当你有勇气做出选择和所谓的困境也就迎刃而解了

改变的时候0304

训练场

一、想一想，面对下面的困难，你会怎么办。

冬天太冷了，我不想起床，再睡一会儿……

老师要求背的课文很长，很难背下来……

学游泳太难了，我怕呛水……

战胜自己，鼓起勇气做出尝试，你会发现这些

事情其实一点儿也不难。

二、丽丽平时作文写得非常好，在这次作