当代大学生焦虑心理论文范文 .pdfVIP

当代⼤学⽣焦虑⼼理论⽂范⽂

⼤学⽣的⼼理健康状况⼀直是社会各界关注的焦点，其中焦虑⼼理是⼤学⽣常见的⼼理障碍。下⾯

是店铺带来的关于⼤学⽣焦虑⼼理论⽂的内容，欢迎阅读参考!

⼤学⽣焦虑⼼理论⽂篇1：《对⼤学⽣考试焦虑的⼼理技术⼲预》

【摘要】运⽤条件性情绪反应⼲预法对2名考试焦虑来访者进⾏14天实验⼲预，每天⼀次，每次2⼩

时。采⽤汉密尔顿焦虑量表(HAMA)得分的变化评估⼲预的有效性。⼲预结束后，来访者1、来访者2的

HAMA得分分别由前测的22分、20分降⾄6分、7分，治疗有效，运⽤⼼理⼲预技术对⼤学⽣考试焦虑进⾏辅

导，效果明显。

【关键词】考试焦虑;条件性情绪反应;⼼理⼲预技术

0前⾔

对全国4万多⼤、中学⽣的测查表明，学⽣⼼理障碍的主要症状为焦虑，其中以考试焦虑最为突出

[1]。考试焦虑是在⼀定的应试情境下激发的，在家庭、学校压⼒以及考⽣⾃⾝⽣理⼼理等主客观因素的共同

作⽤下形成的以对考试结果担忧为特征，以防御或逃避为⾏为⽅式的⼀种负性情绪反应[2]。严重的考试焦虑

不仅影响学⽣的成绩，⽽且影响其⾝⼼健康，研究如何有效应对考试焦虑具有重要意义。关于学⽣考试焦虑

的原因，黄允正、黄克永等认为除了外部直接⾯临⾼考因素外[3-6]，还有很多的内部原因。考试焦虑作为⼀

种不愉快的情绪体验，情绪的作⽤不容忽视。

最早对考试焦虑的⼲预主要从宏观教育着⼿，后⼜发展出认知中⼼和情绪中⼼两种治疗程序。认知

治疗⽅⾯，杨眉(2002)研究指出，认知―⾏为―情绪管理⼩组治疗可有效降低学⽣考试焦虑并提⾼⾃信[7]。

情绪中⼼的治疗则从训练患者对⽣理反应的控制⼊⼿。陆运青(1999)研究指出，放松训练可使脉搏次数降

低，状态焦虑分数下降[8]。赵荣霞等(2003)指出，坚持渐进性放松和呼吸训练的学⽣焦虑⽔平和⼼率都有所

下降，⾼考成绩有所提⾼[9]。⽣物反馈技术作为放松训练的有效⼿段被引⼊考试焦虑⼲预领域。孙仲贤等

(1986)研究表明，⽣物反馈改善考试焦虑是有效的，⽪温和肌电反馈有效性相当，⽣物反馈和⾃我训练结合

效果更佳[10]。Rice等(1993)发现增加A波的训练可改善⼴泛性焦虑的交感兴奋和情绪症状[11]。

研究实践表明，运⽤条件性情绪反应⼲预法，来访者的考试焦虑表现能很快得到控制[12]。遇到刺

激，来访者能通过简单的肌⾁绷紧放松伴随深呼吸进⾏⾃我条件性情绪反应⼲预，较少复发;临床上在来访者

肌⾁放松的状态下进⾏治疗，⽆痛苦，来访者愿意配合，脱落率低，是治疗考试焦虑很有希望的⽅法。

1⽅法

1.1来访者

两名来访者主诉考试复习期间焦虑紧张，有明显躯体表现，年龄分布19～22岁，⼤学本科在读，家

族⽆精神病史，排除脑器质性病变及重⼤躯体疾病，均⾃愿接受治疗。

来访者1，⼥，19岁，⼤⼀学⽣，⾯临⼤学⾥第⼀场期末考试。从⼩学习刻苦努⼒，要求上进;家境

困难，⾯对升⼊⼤学的第⼀场考试，很希望⾃⼰能考出好成绩，获得奖学⾦;性格开朗，与⼤多数同学相处良

好，但寝室内有家境富裕的同学，来访者与该同学发⽣摩擦。临近考试，该室友表现出对学习、考试都胸有

成⽵的样⼦，⽽来访者逐渐感觉⾃⼰情绪紧张焦虑，复习不进，难以完成复习任务。来访时症状表现如下：

(1)叙述过程中数度流泪，感到压⼒巨⼤;(2)复习期间焦虑不安，难以安⼼学习;(3)看到室友学习很投⼊、⾃信

满满的样⼦，来访者即感觉情绪低落;(4)⼊睡困难，⾷欲下降。

来访者2，⼥，22岁，⼤四学⽣，⾯临研究⽣⼊学考试。认真好学，⼤⼀⾄⼤四成绩都不错。毕业

在即，来访者⾯临考研和就业，难以抉择，虽然⼀直准备考试，但内⼼⼀直摇摆不定。考试临近，来访者感

觉⾃⼰并未准备充分，情绪逐渐焦虑不安，难以进⼊学习状态，不能完成复习计划。来访时症状表现如下：

(1)复习不进，难以安⼼学习;(2)内⼼焦虑不安，忧⼼忡忡;(3)情绪低落，叹⽓流泪;(4)失眠，⼊睡很困难。

1.2研究⼯具和材料

1.2.1汉密尔顿焦虑量表(HamiltonAnxietyScale，HAMA)

汉密尔顿焦虑量表(HamiltonAnxietyScale，HAMA)包括14个项⽬，由Hamilton于1959年编制，它

是精神科中应⽤较为⼴泛的由医⽣评定的量表之⼀。主要⽤于评定神经症及其他病⼈的焦虑症状的严重程

度。评定者若经过10次以上的系统训练后，可取得极好的⼀致性。上海市精神卫⽣中⼼曾对19例焦虑患者作

了联