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初中生心理健康教育观后感

《〈初中生心理健康教育〉观后感》

我去看了初中生心理健康教育的一些资料，哇塞，真的是让我大开眼界呢！

以前我就觉得那些大哥哥大姐姐们看起来很酷，很成熟，好像什么都懂的样子。

可是看了这个心理健康教育的东西之后，我才知道，他们也有好多烦恼呀。就像我们

小学生有时候会为了一块橡皮或者谁先跳绳而不开心一样，他们的烦恼就像是被放大

了好多倍。

我看到里面讲有好多初中生会因为学习压力大而感到很焦虑。哎呀，学习压力，

我们也有呀。不过他们的好像更重呢。就好比我们背着小书包，他们却背着大登山包

一样。我看到有个大姐姐说，她每天都要做好多好多的作业，做到很晚很晚。她就像

一只被困在作业堆里的小蚂蚁，怎么爬都爬不出去。我当时就想，这可咋整呀？要是

我以后上初中了，是不是也会这样呢？我有点害怕了呢。不过我又想，也许我可以提

前做点准备。比如说，我现在就好好地学会管理时间。就像我妈妈整理衣柜一样，把

重要的事情先做，不重要的事情后做。这样到时候我就不会被作业压得喘不过气来

了。

还有哦，里面还讲到了人际交往的问题。有些初中生会因为和同学闹别扭而很不

开心。我就想到我们班上有两个同学，因为一次篮球比赛中的一个小碰撞，就互相不

理睬了。他们就像两只斗气的小公鸡，谁也不让谁。后来还是我们其他同学劝了好

久，他们才和好的。在初中里，肯定这样的事情更多更复杂。我看到有个大哥哥说他

很想融入一个小团体，可是那些同学总是对他爱答不理的。他感觉自己像个局外人，

就像在看一场热闹的马戏表演，可是自己却不能参与进去。我就想，那些同学为什么

要这样呢？大家在一起开开心心的不好吗？如果是我，我肯定会欢迎新同学加入我们

的小圈子的。我想对那些不理人的同学说，你们这样做是不对的呢，大家都是同学，

就应该像兄弟姐妹一样呀。

在心理健康教育里，还提到了情绪管理。这可太重要了。我记得有个故事，一个

初中生因为一次考试没考好，就特别沮丧，然后就开始自暴自弃了。这就好像是你本

来有一个很心爱的小玩具，不小心弄坏了一点，你就把整个玩具都扔掉了一样傻。考

试没考好又怎么样呢？可以下次再努力呀。我们的情绪就像天气一样，有时候是晴

天，有时候是阴天。可是阴天总会过去的，只要我们有信心。我就经常给自己打气，

比如说我跑步比赛没跑好的时候，我就会想，没关系，我下次会跑得更快的。那些初

中生也应该这样呀。不能因为一点小挫折就被情绪控制住了。

再说说家庭关系吧。有些初中生和父母的关系很紧张呢。我看到有个大姐姐说，

她觉得父母总是不理解她，管她管得太多了。她就像一只被关在笼子里的小鸟，渴望

自由。我就想到我自己和爸爸妈妈有时候也会有小矛盾。比如说我想多看一会儿动画

片，爸爸妈妈就会说要先写作业。但是我们不会像那些大哥哥大姐姐一样闹得很僵。

我想也许是因为我们还小，矛盾没有那么复杂。可是我觉得父母和孩子之间还是要多

沟通的。就像两条河流，如果不交流，就会越流越远。父母要听听孩子的想法，孩子

也要理解父母的苦心。

看完这个初中生心理健康教育的东西，我感觉自己收获了好多。我知道了，不管

是学习压力、人际交往、情绪管理还是家庭关系，都是我们成长过程中必须要面对的

问题。我们不能逃避，要勇敢地去解决。对于那些初中生来说，他们更要学会调整自

己的心态，积极乐观地面对生活中的各种挑战。我希望所有的大哥哥大姐姐都能开开

心心的，就像我们在阳光明媚的日子里放风筝一样，没有烦恼，只有快乐。而我呢，

我也要从现在开始，好好地成长，为以后的初中生活做好准备。我可不想被那些困难

打败，我要做一个坚强、快乐的小大人呢！