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耐久跑的锻炼价值,结题报告

第一篇：耐久跑的锻炼价值,结题报告

篇一：研究性学习课题结题报告体育耐力跑高一研究性学习课题

结题报告课题组开题报告表篇二：耐久跑的锻炼价值+陈爱武研究性

学习设计方案

篇三：耐久跑开题报告

《体育教学中学生耐性培养的行动研究》开题报告

永年县第五实验学校赵翠丽

一、课题研究的背景当今社会，科技飞速发展，知识不断更新，

社会的发展对人的素质提出了更高的要求。当前，素质教育是基础教

育改革的主旋律，素质教育是一种面向全体学生，提高每个学生基本

素质，成为社会有用之材，“以人为本”的教育。耐久跑是一项混氧

代谢田径赛项目，也是学校体育教学的重要内容之一，经常进行耐久

跑练习，对改善学生心、肺、血管机能，提高身体的抗疲劳能力，增

强体质，同时培养学生顽强拼搏、坚忍不拔、刻苦耐劳的意志品质有

着积极的作用。但耐久跑练习持续时间长、体力消耗大，如果教师教

学方法过于简单，容易引起学生厌倦心理，严重影响耐久跑的教学效

果。更重要的是，通过有氧耐力的锻炼，能有效改善、提高心血管系

统和呼吸系机能、增强体质、增进健康、能培养人们不怕困难、吃苦

耐劳、顽强拼搏、坚持到底的意志品德。而当代学生，缺乏的正是这

些可贵的精神。

二、本课题国内外研究现状

人格是青少年成长发展的一个关键，可以说人格即是人生，人格

即是社会，培养人格即是预设人生、创造未来。所以，长期以来世界

各国基础教育都非常重视青少年人格培养。日本人特别重视忍耐力的

培养，日本人高超的剑客就叫“忍者”。在日本中学，一是注重培养

学生对环境条件的忍耐适应能力，二是培养学生对困难挫折的忍耐承

受能力。其方法是通过各种各样的系列活动来让学生体味，潜移默化，

逐步培养。在体育教学、训练与竞赛中，参加者必须在困难面前进行

自我约束、动员、暗示、命令和体验，及时克服一个又一个困难与障

碍。运动中每前进一步都要付出极大的意志努力。而胜利也常取决于

“坚持下去”的努力之中。对于目前多为独生子女的中小学生来说，

只有长期的进行“再坚持一下”的努力，才更有益于意志品质的培养。

参加体育运动和体育课，对中小学生的能力的培养有极其重要的作用。

因为这不仅仅是体育能力，还包括自我认识能力、协同配合能力、自

我学习能力、与人交往能力等等。体育的多功能作用，在这方面也发

挥的淋漓尽致。

体育与健康课程价值指出：通过本课程的学习，学生将在和谐、

轻松、愉快的运动环境中感受到成功的乐趣；通过本课程的学习，学

生能够提高对身体和健康的认识，坚持锻炼，增强体能，促进身体健

康；通过本课程的学习，学生能提高抗挫折能力，培养了坚强的意志

品质，增强了自信心，形成积极向上、乐观开朗的生活态度。”

三、研究的意义耐久跑是一项混氧代谢田径赛项目，也是学校体

育教学的重要内容之一，经常进行耐久跑练习，对改善学生心、肺、

血管机能，提高身体的抗疲劳能力，增强体质，同时培养学生顽强拼

搏、坚忍不拔、刻苦耐劳的意志品质有着积极的作用。但耐久跑练习

持续时间长、体力消耗大，如果教师教学方法过于简单，容易引起学

生厌倦心理，严重影响耐久跑的教学效果。更重要的是，通过有氧耐

力的锻炼，能有效改善、提高心血管系统和呼吸系机能、增强体质、

增进健康、能培养人们不怕困难、吃苦耐劳、顽强拼搏、坚持到底的

意志品德。而当代学生，缺乏的正是这些可贵的精神。体育教学中，

我们只有突破传统思维方式，大胆进行体育教学改革，改进组织形式，

改革教学方法，充分体现现代学校体育健身性、娱乐性、开放性等特

征，才能创造适合儿童个性发展的教学环境，营造一种生动活泼的课

堂教学气氛，让学生个性得到充分的发展，成为学生个性发展的摇篮。

四、课题界定

通过本课题的研究，教师了解体育课堂探究性学习的重要价值，

达到一个新的高度，使我校学生能用体育的吃苦耐劳精神去克服生活

中的困难，用顽强拼搏的意志去解决问题，不断积累经验，把体育活

动能力与社会适应能力相结合，使学生学到的不仅是体育知识，更要

感受到体育运动和心理健康、社会适应能力、获得学习成功的快乐体

验、增强耐力和自信心，从而促进身心的全面发展。

五、课题研究理论依据

1、人体生理学告诉我们，人体要持久的工作，必须要有充足的能

量供应，而作为直接能源atp，只有在糖、脂肪有氧氧化过程中，才能

持续地大量合成。而体内和脂肪储备量较多，能否持续地向肌肉供氧

是人体持续工作的关