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记忆规律二，遗忘进程先快后慢。对策：学习的东西要及时复习，如在晚上进行学习，第二天早晨复习效果较好。艾宾浩斯遗忘曲线有人做过一个实验，两组学生学习一段课文，甲组在学习后不久进行一次复习，乙组不予复习，一天后甲组保持98%，乙组保持56%；一周后甲组保持83%，乙组保持33%。乙组的遗忘平均值比甲组高。限时强记。短时间、高强度的机械记忆法。几种主要的记忆方法。01限时强记实例（两分钟）:泰国首都曼谷的全称：“共台南马哈那坤奔他娃劳狄阿由他亚马哈底陆浦改劝辣塔尼布黎乌冬帕拉查尼卫马哈洒坦”022、意义记忆.发现规律、赋予意义的间接记忆法。富士山的高度为12365816449362516941曾经有人用5秒钟时间记住了上述图形，如果能找到这些图形的规律，我们也能做到！——请大家试试看.推开记忆的密门〈五官的旅行〉---
找变化。202X小活动：集中注意力是提高记忆效率的前提。第一章注意力训练游戏：“找相同之处”B两张图片有八个相同之处，你能找出来吗？检查一下，你的记忆力如何？一.63、85、34、27、59、48、92、47、12、75、28、41二.76、29、59、24、67、19、83、49、23、91、12、46三.58、62、87、93、25、98、28、32、45、16、73、51添加标题耳：分享聆听。添加标题提高记忆效率有没有规律可循？请同学记下以下词莲花、电灯、卜克牌、黑板、松树、葡萄、蛤蟆、寺院、山羊、秋千、飞机、树、信封、耳环、水桶、唱歌、篮球、腊肠、鼻子、气球、天空、导弹、苹果、小狗、闪电、街道、柳树记忆规律一:中间的材料较难记。对策：1.把重要的材料放在最前面或最后面记2.太长的内容分段去记忆.
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