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不吃就会瘦
这个世上以胖为美的人，是少数。假如一个人体重太大，生理的不适先不说，单是心理负担就难以承受。
有人说，丑人不会受卑视，胖人才会受卑视；丑是天生的，自己不用负责任，胖瘦程度几乎可以限制；而限制不了，那就是意志薄弱了。这种说法或许过于肯定，但有其合理性。
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我若没有胜利地减过肥，就没胆在这儿说三道四。当在广州的美食中放纵一年多以后，见面的人常问我的一句话是：要去游泳呀？救生圈都套好了。我点头称是，不敢说那其实是我的腰。我于是找出一张食物热量表，每天绝不摄取多于一个成年男子所需的卡路里；有哪一天迫不得已超了，其次天少吃一顿，把热量耗掉；还想把速度加快一些，周末禁食一天——那天傍晚，会有世界大同的幻影，每件东西都似乎可以吃：书、CD、电视、手机、挚友。三四个月后，身形就复原正常了。而减肥业没有挣走我一分钱。声明一下，这只是我个人的阅历，没有医生指导，请勿仿照。
减肥是世界上最简洁的事情，只有一条规律：不吃就会瘦。这件简洁的事情都做不好，的确会对自己的自信与意志力产生怀疑。而完成别人似乎很难做到的事情，心情也真的会是不错。其实人性的首鼠两端、朝三暮四、六神无主在哪一方面都是差不多的，只不过，屡败屡战的减肥者可以用脂肪把这些特质详细化而已。
恐龙灭亡不知是不是因为长期减肥失败，整个社会的信念崩溃造成的。
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