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个人心理健康行动计划

篇一：心理健康教育个人工作计划

心理健康教育个人工作计划

一、基础现状分析

由于我国心理健康教育起步较晚，大多数人对心理健康

教育的认识还存在一定的偏差，甚至有一些错误的认识，尽

管我校已经致力于心理健康教育课题的研究，但在师生中未

能正确认识心理健康教育的现象还是存在的，在学生群体中，

对心理健康持有不正确观念，或者知之甚少的例子还比较普

遍。如何消除部分教师对心理健康教育的不正确认识，加强

教师对心理健康的了解；如何让更多的学生认识心理健康，

甚至主动参与心理健康教育，是本学期应该重视、优先解决

的问题。

二、主要工作目标

1、坚持以人为本，根据学生心理特点及发展规律，运

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用心理健康的理论和方法，开展丰富多彩的活动，培育学生

良好的心理素质，促进他们身心全面和谐的发展。

2、立足教育，重在指导，遵循学生身心发展规律，保

证心理健康的实践性和实效性，面向全体学生，关注个别差

异，尊重学生、理解学生。

3、提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜力，

培养学生乐观的、向上的心理品质，促进学生人格的健康发

展。

4、对少数有心理困扰或心理障碍的学生进行科学的、

有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，提高心理健

康水平，增强自我教育能力。

三、具体做法：

1、学校心理健康教育队伍建设

学校心理健康教育不是心理健康教师一个人的事，是所

有学校教育工作者的事，所以学校应成立以心理健康教师为

主，班主任教师为辅，其他教师为基础的学生心理健康教育

战线。

2、学校心理健康教育的方式

（1）团体辅导。每个班级每月开展一节心理健康课（或

活动），为学生提供全面的帮助，主要为塑造班级集体良好

的氛围和集体的良好行为，激发群体向上的精神。班主任根

据本班的实际和团体辅导计划进行心理健康教育。

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（2）心理咨询室。开设“阳光驿站”，接受以学生个体

或小组为对象的咨询。心理咨询室有专任教师负责和专门的

工作计划，固定的开放时间，固定的场所。心理咨询室建设

的环境布置除了符合心理辅导的要求，还要考虑儿童的审美

特点，让学生一进门便喜欢它。在心理咨询室内设“心理咨

询信箱”，以便个别学生羞于启齿，可以利用写信的方式进

行咨询。

（3）个案教育。以智优学生、智力临界学生、模范学

生、问题较多的学生作为个案对象，以本人知道或不知道两

种方式研究。采用跟踪研究，合作的方式进行。特别抓好学

校住读生的心理咨询，让住读学生能够以平常的心态对待自

己的住读问题，让他们在住读期间所发生的问题能够得到及

时倾诉与解决。

3、指导小学生进行自我心理健康教育

每月一节的心理健康课，心理健康老师应指导小学生学

习简单有效的自我心理健康教育的方法：（1）学会放松。要

使小学生知道紧张是正常的心理反应，是可以通过想象、转

移注意力、调整呼吸、体育活动、听音乐、唱歌、阅读、睡

觉等方法调节放松。（2）与人谈心。要使小学生知道有问题

要学会求助，在学校可以找老师、心理辅导老师谈心；在家

里可以找长辈、亲友谈心；在社会上也可以有谈心的对象，

如心理咨询电话等等。无论何事何时都可以与人谈话，学会

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与人谈心一辈子受益。（3）学习写日记或周记。小学生要学

习用笔与自己谈心，把心灵的轨迹用文字描绘下来，对心理

健康成长有很大的帮助。教师和家长要尊重孩子的隐私，公

开日记要得到本人的允许。小学生也不用过分担心自己的内

心秘密被他人知道，要学会坦然地对人与对己。

总之，重视小学生自我心理健康教育，利用一切资源开

展小学生心理健教育，促进全体学生的健康发展，是我们的

工作终极目标。

心理健康教育

(:个人心