学校体育促进学生心理健康和全面发展的研究 .pdfVIP

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学校体育促进学生心理健康和全面发展的

研究

摘要：学生正处于成长发育的关键时期，学校体育在

发展学生心理健康和社会适应能力方面有其独特的作用和

特殊的优势。通过本文旨在充分发挥学校体育之作用，从而

使学生健康成长，全面发展。

关键词：学校体育；心理健康；全面发展

1.前言：

随着社会经济的迅猛发展，社会环境也发生了巨大变

化。学生学业负担重，就业困难所带来的心理压力，社会不

良风气，网络，毒品，暴力对学生心理健康的影响；独生子

女，单亲家庭所造成的心理障碍等等，导致学生心理疾病增

多，社会适应能力下降。因此，有必要探寻加强学生心理健

康，提高学生社会适应能力的有效途径和方法。

新的《全国普通高中体育课程教学指导纲要》，把“心

理健康”和”社会适应”确定为课程目标领域。并指出心理

健康和社会适应目标是：“自觉通过体育方法改善心理状

态，克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度”和“表现出

良好的体育道德和合作精神”。

2.体育与社会适应和心理健康

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社会适应和心理健康是指社会成员“基于一定价值

目标，通过不断做出身心调整，从而在社会环境中维持一种

良好、有效的生活状态，以促进价值目标实现的过程”。它

包含了心理调试和行为调整两个密切相关的因素。与其他学

科相比，体育在发展心理健康和社会适应能力方面有其特殊

的优势。首先，体育课程是从身体练习并承受一定的运动负

荷，身体练习中的苦与乐，成功与失败。学生都有直接的体

验，这在发展学生心理和提高社会适应能力是有积极作用

的。其次，体育实践课与其他学科相比，在环境上也有很大

的区别。体育场是开放的，教学空间比较大，因此环境变化

多，角色转换快，信息交流频繁。这更有利于学生心理发展

和社会适应。

我认为，体育课不仅可以调节学生的心理，还可以影

响学生的行为，因此可以促进学生心理健康和社会性发展。

3.体育与智育的关系

强健的身体对培养灵活的头脑关系重要。体育锻炼，

提高智力的机制：每次肌肉的收缩或放松，都释放一种叫

IGF―1的蛋白质。这种蛋白质经血液流通传送，进入大脑。

研究表明有氧锻炼有助于供给大脑和身体更多的血液。更多

的血液意味着更多的氧气，拥有更多的氧气就会有更健康的

脑细胞。它发表指令，产生亲神经性因子BDNE，促使细胞发

育成完全的、功能齐全的神经细胞。BDNE含量越多，大脑获

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取知识的能力就越强。同时，运动可以强化大脑“执行功

能”。执行功能是比较高级的思维，包括决策，多任务处理

和提前计划。

4.结束语

心理健康和社会适应能力在很大程度上决定着个体

社会关系的好坏、成绩的好差以及对生活的满意度。学校体

育作为教育的主要组成部分和一个主要方面，对学生进行心

理健康教育和促进全面发展，是社会发展要求和学科发展的

必然。学校体育与其他的学科相比，在促进人际交往、情感

培养、加强交流合作、适应环境等方面，具有独特的、不可

替代的作用。利用学校体育促进学生的心理健康和全面发展

是必要的，可行的。但内容设计和方法运用须符合体育学科

要求、项目特点和课程发展规律，否则会影响效果。

全国教育科学规划教育部重点课题：《以体育传统特

色促进学校内涵发展实践与研究》。课题号：GHB093173

参考文献：

[1]毛振明.论体育教学与促进学生心理健康的关系.

中国学校体育（2005.3）

[2]《体育、体育与健康教学实施指南》陈建嘉主编.

华中师范大学出版2003