研究报告--中学生心理压力成因及应对策略研究 .pdfVIP

中学生心理压力成因及应对策略研究

[班级]：高一（6）班

[指导老师]：周建平

[组员]：王远皓何琦孟思伟王默言乔杰鹏

[关键字]：中学生心理压力研究

［课题背景与意义］：

中学时期是个体发展的“危机期”，这一时期的学生主要面对来自生理、心

理、环境等各方面的重大变化，承受着更大的来自学业、人际等方面的压力。因

承受不住各方面的压力，一些学生身心疲惫，滋生厌学心理，甚至逃课、离家出

走、自杀等事件屡有发生。所以，中学生心理压力形成原因及应对策略的探究已

成为学生、家庭、学校及社会各界共同关注的热点。

通过调查分析当前中学生的心理压力状况，试图探讨中学生心理压力形成的原

因，根据学生在压力下的身心反应，提出缓解压力的措施，找出应对压力的策略。

本课题研究对于缓解学生学习负担，提高学习成绩及心理健康水平，提升学校教

育质量都具有重要的参考意义。同时为中学生心理辅导提供了依据。

［研究目的］：

1.让同学们了解压力是如何产生的，以起到防患于未然的作用；

2.让同学们了解压力产生的一些不良表现，以便及时解除压力；

3.让同学们明白要以积极的心态来面对压力，要善于调节自己的情绪；

4.让同学们了解一些关于如何减轻学习压力的方法，并使同学们通过这些方法

来减轻学习压力，培养良好的心理素质从而提高学习成绩促进学校教育事业的发

展；

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5.让同学们能在今后的学习中更愉快，更轻松，享受学习的快乐，享受青春的

喜悦！

［方案设计］：

第一阶段：选择研究课题，制定研究计划，确定小组分工，制作调查问卷，设

计访谈内容，收集课题相关素材。

第二阶段：在校内做问卷调查，对心理教师、个别学生进行访谈，统计分析回

收数据，制作相关表格。

第三阶段：整理资料，归纳观点，撰写研究心得体会。

第四阶段：回顾反思研究过程，撰写研究报告，制作汇报课件。

［小组分工］：

王默言：收集相关概念的科学定义；有哪些信誉好的足球投注网站事实案例

孟思伟：制作并发放问卷调查表，收集、整理、统计数据；

何琦：对校心理教师及个别学生进行采访，整理结论；

乔杰鹏：得出最终结论；构思研究心得；

王远皓：对总的内容进行整理，根据调查内容做出幻灯片。

［研究方法］：

1、资料查阅法

对压力及心理压力的科学界定我们通过图书或网络进行的深入了解；对因心

理压力过大而没有得到及时缓解进而造成无法挽回的案例进行搜集整理。

2、访谈法

针对发生过的案例，我们对学校的心理教师进行了访问，希望借助专家教师

的精辟分析，让我们知道造就这些事实的真正原因是什么；为了了解不同年龄段

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的中学生心理压力形成的原因及他们缓解压力的方法，我们对三个年级的学生也

进行了个别访问。

3、问卷调查法

为了更真实地了解甚至掌握中学生心理压力形成的原因，遇到压力时的缓解

方法以及应对压力的措施，我们在校内做了问卷，对三个年级近100名学生进

行了调查。事后对回收的问卷进行了详细的分析与统计，制作了相关的表格与图

表。

［研究目标］：

1、通过问卷调查了解我校学生心理承受能力的基本概况；

2、使广大中学生朋友对自身的心理承受能力也有个初步了解，意识到心理承受

能力对学习、生活各个方面的原因；

3、通过上网搜集资料或到图书馆查看相关书籍，了解中学生心理承受能力的普

遍原因和提高心理承受能力的方法。

4、通过此次研究，我们希望在帮助大家提高心理承受能力的基础上提高学习成

绩，一起向自己心中的理想大学迈进。

［预期成果］：

⒈完成问卷调查，尽可能地发布出去，让更多的中学生参与，并达到预期的目标；

⒉采访相关老师，了解关于中学生心理压力成因以及面对方法的各方面的知识；

⒊查找资料，尽可能的全面、详细。

[过程与结果]：

〇、前言

在我们的研究开始之前，我们对心理压力的概念进行了一次较为深入的了

解：

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“压力”（stress）源于物理学，用以表示“垂直作用于物体表面的力”。

20世纪中叶，加拿大生理学家汉斯塞利（HansSelye)开始将压力引进医学和生

理学，他认为“压力”是指令个体紧张的威胁性事件，突如其来的危险刺激情境。

压力是个人在威胁性环境