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物理教学中减轻学生负担的尝试

在目前的新课程改革中，其中一项重要的目标就是减轻学生的

负担，让学生在快乐中学习和成长。然而，在这个竞争激烈的社会，

学生们面对着升学的竞争、就业的压力、家长和学校的期望，导致

了学生各方面的压力增加。学生课业负担过重已经成为我国教育中

的顽症，它严重地影响了孩子们的身心健康，危害民族的未来。加

上高中物理知识抽象难懂，使得一些学生对学习物理失去了信心。

怎样才能有效地减轻学生负担？我在教学中，做了几点尝试，取得

了一定效果。

一、改变教学观念，减轻学生精神负担

为了适应现代发展的需要，教师应改变教学思想，更新教学观

念，从单一的只注重知识的传授向既注重知识的传授又注重智力、

能力的培养转变。高中课程教学的重点应放在教育学生学会自己获

取知识，培养学生独立提出问题、分析问题、解决问题和开发创造

性的能力上，最大限度地调动学生的主观能动性，端正学生的学习

态度，使学生减轻思想负担。作为课堂学习主体的学生，他们并不

是一成不变的，学生基础不同，学习方式不同，这就注定了教师在

教学中不能采用一成不变的教学方法和教学模式。要想切实减轻学

生的学业负担，就要求教师在备课中首先要去了解学生，了解他们

的知识水平、兴趣爱好、学习方式，在和学生交往的过程中，和学

生建立起平等和谐的师生关系，从而有针对性地制定出最适合他们

的教学方法和教学模式；而在备好学生的基础上，教师还要深入钻

研教材，不仅要对教材中的重难点牢记于心，还要有多种对重难点

的突破方法，以适应不同学生的要求；教师在备课中还要花大工夫

去备教学环节，讲解方法，包括知识点之间的过渡方法，每个知识

点反馈与矫正的设置等，都要求老师去精心设计；当然，对于高考

来说，教师还要认真备好高考说明，对知识点进行分类，不同要求

的知识点对学生的要求也应该不同，以减轻学生的学习负担。

二、转变教育思想，树立素质教育观念

减轻学生过重的负担，最终要落实到学校，我们必须树立教育

为提高国民素质服务的目标观；转变以考试分数为唯一标准评价学

生的质量观，树立学生综合素质提高、个性特长充分发展的教育观；

转变只重视少数尖子生而轻视大多数学生，重知识灌输轻能力培养

的教育教学观，树立面向全体学生、因材施教、知识学习与智能发

展相统一的教学观。只有转变了教育教学观念，才能增强责任感、

使命感和紧迫感，产生推动素质教育、做好减负工作的巨大精神动

力。探索知识教育和品德教育、法制纪律教育、心理健康教育相互

结合、相互渗透的新机制，制定出如同“教学计划”一样完整、科

学、可操作、可评估的“教育计划”。研究学生理论学习和社会实

践相结合的新途径，培养学生创新精神和实践能力。品德教育的核

心是做人的教育。教师要真正做到关心、尊重、爱护学生，确立

正确的教育观念，面向全体学生，尤其要关注那些处境不利的学生。

真正实施素质教育、减轻学生过重负担。

三、开展益智活动，减轻学生心理负担

组织有益的课外活动让学生身心得到必要的放松，是减轻学生

心理压力的有效途径。通常，学生心理有压抑，往往渴望得到家长、

教师、同学的支持和理解，也希望通过一些活动来实现心理活动的

迁移，在活动中忘却过去，找回无忧无虑的自我。学生对物理普遍

存在畏难情绪。在教学中，我先后组织开展摄影活动、家电维修活

动、小制作活动等多种活动，通过第二课堂展示才华。变要我学为

我要学，同时，我们还定期举行基本概念抢答赛、物理规律猜谜赛、

新型设计实验赛等，让每个同学充分展示自我，以成功激情趣。通

过这些活动，不但可以使学生树立信心、培养意志，而且还可以让

学生在活动中互相倾诉衷肠和倾听心声，以真挚的友情去帮助朋友

排除烦恼，化解郁闷，树立信心和克服困难，切实减轻学生心理负

担。

四、遵守规章制度，减轻学生作业负担

减负不是减质量、减效率，它必须以提高质量和效率为前提。

离开了质量效率泛谈减轻负担，就会造成手段与目的的错位。要提

高教育质量和效率，就必须优化课堂教学，向45分钟要效益，这

是减轻学生课业负担的根本出路。教师应从实际出发布置作业，量

要适度，要结合学生实际难、易适当。确保作业的针对性，注意作

业有助于消化当堂内容、拓展学生的思维。让学生做了有效果，对

教学有帮助。避免题海战和不必要的重复操练，适当地设计一些开

放型题目，激发学生兴趣、培养学生能力，在教学中真正抓住万变

不离其宗的“宗”字。学生学习效果的取得贯穿在教学的各个环节，

提高教师课前的备课和课堂教学效率，向45