浅谈高中体育学科学生心理健康的价值分析 .pdfVIP

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浅谈高中体育学科学生心理健康的价值分

析

摘要：心理健康是人的精神世界方面的健康，高中生

正值身体发育高峰期，也是良好心理形成和走向成熟的关键

时期，心理表现趋于成人化，表现得更敏感、更复杂、更强

烈、情绪状态更为紊乱。近年来，学生学业负担过于沉重，

升学压力加大，加之学校、家庭、社会等方面的影响，造成

高中生心理压力过大.长期的心理困扰使一些高中生出现偏

激行为，体育教师需要采用切实可行的途径与方法，努力使

高中生心理健康水平得到提高，使他们真正成为社会主义事

业的接班人。

关键词：高中；体育教学；心理健康

1研究目的

来自社会、学校、家庭、等各方面的影响给正处于心

理形成和走向成熟的广大高中生造成心理压力，长期的心理

困扰使他们形成心理障碍，在几乎包括了人的所有活动的体

育教学中，表现的也很突出。如何通过体育教学提高高中生

心理健康水平，让他们正确面对困难、压力、挫折，使他们

在成长的过程中，不断形成克服困难、勇于进取的精神，具

有较强的社会适应能力，对生活充满信心，则显得尤为重要。

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本文重点阐述了体育教学中学生心理障碍形成的原因，以及

通过体育教学提高学生心理健康水平的途径与方法。

2研究对象

本研究选择6所高中的学生作为研究对象，进行为期

18个月的跟踪体育教学调查。并就体育教学中学生的表现和

调节的方式、方法进行分析、实践加以研究。

3研究方法

3.1文献资料法

查阅国内外有关体育锻炼和体育教学对提高学生健

康心理的研究成果和相关资料。

3.2访谈法

访谈前制定详细的访谈提纲。

4结果与分析

4.1体育教学中影响高中生心理健康的因素

4.1.1先天的遗传生理、心理等方面的不足

遗传与生长发育程度不同造成学生间出现个体差异，

有些学生不能正确认识自身过胖、偏瘦、矮小等生理方面的

不足，导致心理失衡，或怨天忧人，或自抱自弃，从而造成

较重的心理负担，还有的学生缺乏对自身的正确认识，自我

评价过高，从而产生自负自大不良情绪，由此导致多疑忌妒，

心胸狭窄，不能够团结同学等表现。

4.1.2个体性格中的不良因素

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性格始终支配着人的行为及其方式，高中生心理上处

于“断乳阶段”而心理冲突多，情绪易起伏波动。这时的情

绪常以极迅速、强烈的方式表现出来.如有的学生爱在老师

和同学面前表现自己而遇到一些力不从心的动作时，又为了

“爱面子”而硬撑去做，结果往往导致心理障碍。

4.1.3环境对高中生心理健康的影响

一是，社会环境，生活节奏快，竞争加剧，各种价值

观的冲突，高中生无所适从，迷茫，产生心理错位；二是，

家长环境，“望子成龙，望女成风”却不顾其能力与愿望，

专制式的家长对孩子期望值过高，超出其心理负荷而产生心

理障碍：三是，学校环境，各级学校过分追求分数，各种形

式的评比排名.过于偏重文化课的学习的现实，导致“校园

人格”――自私、冷酷、内向、孤僻、自我过分膨胀，引起

高中生心理严重失衡。

4.2体育教学中高中生常见的心理问题

4.2.1焦急紧张心理

焦急是人的自尊忙在可能受到威胁的情况下产生的

情绪体验，那些易提心吊胆、惴惴不安、敏感而易受惊的心

理，往往会产生强烈的焦急紧张状态。不敢做动作，即是练

习了，也放不开，动作易变形，造成完不成技术动作而越发

恐惧紧张，引起恶性循环。

4.2.2抑郁悲观心理

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抑郁、悲观的情绪和忙境最基本的表现为“丧失”对

学习、生活与娱乐失去兴趣，对前途失去希望，而对困难与

痛苦失去办法，无力自拔，他人爱莫能助，对自己丧失正确

评价等