浅谈体育锻炼对小学生心理健康的影响研究报告 .pdfVIP

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小课题研究结业作业

作业名称浅谈体育锻炼对小学生心理健康的影响研究报告

任教科目小学体育电子邮箱

姓名李攀

结业作业正文

现代社会，随着经济的繁荣、科技的进步和社会的发展，面对家长的期望和现代

社会人才的竞争，学生的负担越来越重，一些学生由于缺乏心理承力和适应能力，产

生了种种心理困扰，加之疏导不及时，从而产生心理疾病，严重影响学生的学习和成

长。做为一名体育教师在长期教学实践中，也发现体育锻炼对学生心理素质的提高有

很大影响，本文就体育锻炼对学生心理健康的影响，谈一谈粗浅认识。

一、问题提出

人的发展无外乎身体的发展和心理的发展两个方面,心理的发展是人的发展的主

要内容和标志。然而体育锻炼不仅可以强身健体，而且对小学生的心理健康产生影响。

良好的体育锻炼习惯对于小学生的心理健康起着积极的作用,在情绪、自我概念、人

格、意志品质、人际交往、社会适应能力等不同的心理健康层面都具有一定的影响。

不同水平、不同程度的体育运动会对小学生的心理健康会产生各种不同影响，重视心

理健康方面的教育现已成为各小学体育教学中重要环节之一。心理健康作为小学生心

理发展的核心部分由于长期以来没有受到“公正而合理”的对待而日益显示其重要性

和紧迫性。通过文献资料法，调查法依据小学生这一年龄段的特点，结合大量的实践

经验，对小学生的心理状况与体育锻炼现状进行了调查与研究。

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二、研究的目的和意义

体育锻炼是指运用各种身体练习方法，以发展身体、增进健康、调节精神、丰富

文化生活、支配余暇时间为目的的一种体育过程。现代奥运之父——顾拜旦在他的名

作《体育颂》中曾满腔热情地歌颂道：体育是“勇气”，是“乐趣”，它能使人“内

心充满欢喜”、“思路开阔”、“条理更加清晰”，“可使忧伤的人散心解闷，可使

快乐的人生活更加甜蜜”。大量的实践经验和科学实验证明，体育锻炼对增进健康(包

括心理健康)、增强体质、发展身体是一种最积极、最有效的方法，是任何其它活动

都不能取代的。长期从事体育锻炼的人是充满自信的，因为他对自己的身体健康状况

比较了解，相信自己的身体是可以保证目标的实现的。从一个健康的身体中，我们能

够感受到的何止是体格外表的美感？那源源不断流淌出来的坚韧性、灵巧性和自信心，

使我们能够感受到蓬勃而旺盛的生命力。体育不是生存技能，也不是大多数人的谋生

的手段，但它却体现了生命的价值。一个左顾右盼的人与一个勇往直前的人怎能同日

而语呢？前者必定要比后者的麻烦多，后者必定要比前者的成功率高。因此体育运动

与心理健康有着重要的关系。国外的一些材料也表明：儿童心理健康与否，与是否参

加体育活动有密切联系。

三、理论依据

心理学界对心理健康问题的研究已有较长历史，学者们在关注心理健康内涵同时，

对何种方式能有效促进人的心理健康进行了探讨。大量研究结果表明身体锻炼是保持

和增进心理健康、消除心理疾病的一个重要方法。探讨体育锻炼与心理健康的关系成

为了近年来国内外运动心理学界的关注的焦点。有资料显示我国当代中小学中34%有心

理障碍，12.5%有心理缺陷，28.1%有心理异常，由此产生了许多家庭和社会悲剧。所

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以，青少年心理健康问题日益受到社会各方而的关注。本文希望在了解中学生心理健

康水平与体育锻炼关系之后，人们能够认识到体育锻炼可能是解决学生心理健康问题

有效而不可或缺的手段之一，为保障和提高学生心理健康水平提供理论依据。

四、研究的方法及基本过程

（一）研究方法：

1.资料收集；收集同类研究信息，借鉴先进教育教学经验，取长补短。

2.经验总结：运用课堂教学实践，推广并实施。

3.个案研究法：对心理异常的学生进行个案追踪，了解掌握一段时间内学生的心

理变化，有效的对其对症下药。

4.参考文献法：查阅有关促进学生心理健康发展的教学案例。2012年8月搜集

与课题有关的资料，构思研究框架

（二）研究基本过程：

9月到10月制定研究计划，以所带班级开展实验

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