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做事拖延的六个坏处

做事拖延是一种常见的习惯，它会给我们带来许多坏处。以下是六个

主要的坏处：

1.增加压力

拖延会导致任务积压，使我们感到压力增加。当我们意识到时间不够

用时，我们会感到焦虑和紧张，这会影响我们的工作效率和质量。

2.影响效率

拖延会浪费时间和精力，使我们无法充分利用时间完成任务。我们可

能会花费更长的时间来完成任务，而且质量可能不如预期。

3.降低自信心

拖延会使我们失去自信心。当我们拖延任务时，我们可能会感到内疚

和不安，这会影响我们的自尊心和自信心。

4.影响健康

拖延会影响我们的身体健康。当我们拖延任务时，我们可能会失去睡

眠和休息时间，这会导致身体疲劳和压力增加。

5.影响人际关系

拖延会影响我们与他人的关系。当我们拖延任务时，我们可能会让他

人失望或者不信任我们。这会影响我们的人际关系，使我们感到孤独

和难以融入社交圈。

6.错失机会

拖延会使我们错失机会。当我们拖延任务时，我们可能会错过重要的

机会，这会影响我们的职业和个人发展。

总之，拖延是一种不良习惯，它会给我们带来许多坏处。我们应该尽

可能避免拖延，养成良好的时间管理习惯，提高工作效率和质量，保

持身心健康，维护良好的人际关系，抓住机会，实现个人和职业发展。