中医谈“上热下寒”.pptxVIP

中医谈“上热下寒”;上热下寒的概念;现代白领常会在集中精力工作几小时后觉得头脑发热、眼睛干涩、四肢冰冷等状况，也就是出现“上热下寒”的状况。

在饮食上，这类人群也非常挑剔，吃点儿热的就上火，吃点儿寒的就伤阳，只能吃温的东西。

;上热的表现症状;下寒的表现症状;除了上面这些，还有很重要的一点：失眠。

原因：上热下寒，上面是满满的火，下面是一派寒气，上下不交通，心肾不交，自然很难睡着。因为身体各部分是相互关联，相互影响的。

;门诊病人舌像;门诊病人舌像;现代人上寒

下热的原因;

现代人上寒下热的原因：饮食无节制，喝过多的冰啤酒、冷饮;

现代人上寒下热的原因：爱穿露脐露腰露背露踝破洞的潮衣;上寒下热的原因;中医认为，上热下寒其实有更确切的表述方式：

“真寒假热”

或“阳不归位”。;

体寒是上火的根源！;

;实火虚火，如何区分？;实火用泻法，主要是清热、降火；

虚火用补法，主要是补阳、滋阴。

并且，针对虚火，补阳与滋阴并不矛盾。因为阳气越弱，体寒越重，脾胃越虚，而脾胃乃气血生化之源，脾胃虚弱，气血津液就会不足，身体就会燥热。所以，常年虚火的人，身体往往都是阴阳俱虚。;上热下寒，怎么形成的？;阳主升，阴主降。但是，如果阳一直在上，阴一直在下，就是阴阳分离，说明阴阳二者没有交集了，你是你，它是它，那就无法构成对立制约、互根互用的关系，二者之间都没有互动了，当然不会产生任何关系、任何变化。

反之，只有阳在下，自下而升，阴在上，自上而降，二者才能发生关联，有了关联才能对立制约、互根互用、消长平衡、相互转化，这才叫“阴阳交感”。;在身体的圆运动中，火要下降，水要升腾，必须有一个力量来推动，这个力量就是中气，它是气机升降的关键。

中气由脾胃所生，脾胃虚弱，就会中气不足，继而脾气不升、胃气不降——肾水无法借助脾气的升发，向上升腾以济心火，人就会因心火亢盛而出现红肿热痛、心情烦躁等问题；同时，心火无法借助胃气的下降，向下沉降以温肾水，人就会因肾阳不足而畏寒、痛经、腹泻、下肢寒凉、夜尿频多等。;火往上走，寒往下沉，中焦不通，就会“上焦火，下焦寒”。最常见的就是湿阻中焦，堵塞道路，导致心火不降、肾水不升，自然水火也就无法既济了。;上热下寒的本质在于“真寒假热”或“阳不归位”，这就提出了两点要求：一要补阳，二要潜阳（就是把阳气拉下来）。

;有些上热下寒体质的朋友服用补品后，往往加重了上火症状，这是为什么呢？

其实就是因为单纯地补了阳，但没有把阳气拉下来，阳气没有归位，不但发挥不了应有的作用，反而会坏事儿。

;上热下寒如何调理;

1.揉腹--打通中焦;

1.揉腹;

1.揉腹;

2.金鸡独立;

3.艾叶浴足;

3.艾叶浴足;

3.艾叶浴足;

4.艾灸;

艾灸方法如下：;重灸关元：;调脾胃：;引火归元;需要注意的是：脚心的涌泉穴应当放在最后灸，而且不可缺少，这样做才算是让“引火归元”这个过程彻底完成。

此外，建议在艾灸前，用艾叶煮水泡脚，边泡脚边双手搓后腰，效果更佳。泡完之后，再搓脚底的涌泉穴，既能滋养肾水，又能补阳。;5.中药治疗;6.饮食、起居;6.饮食、起居;案例分享：;学习总结;谢谢！