老年体育现状分析及策略研究 .pdfVIP

Vol.40No.3

第40卷第3期赤峰学院学报渊自然科学版冤

2024年3月JournalofChifengUniversity(NaturalScienceEdition)Mar.2024

老年体育现状分析及策略研究

刘强

渊赤峰学院体育学院袁内蒙古赤峰024000冤

摘要院随着全民健身上升为国家战略袁运动成为满足人民美好生活需要的重要组成部分袁体育成为

了人口老龄化便捷尧经济尧有效的应对方式以及老年人保持身心健康的理想途径袁老年人群体也成为了参

加体育锻炼的主力军遥如何让更多的老年人从体育中获益袁从而提升幸福感袁获得成就感袁老年人对于体育

的需求点在哪袁如何让老年体育活动更加野适老冶袁是改善我市老年人生活品质必须面对和解决的问题遥本

文以老年人体育需求为导向袁探讨老年群体体育活动的现状袁并据此提出提高老年人的健身意识袁鼓励老

年人融入社区袁积极参与老年体育活动曰扎根中国文化袁利用传统文化元素丰富体育活动曰注重老年体育的

开放式尧多层次尧规范化袁让老年体育更野适老冶等的对策袁力求达到内容优化和制度优化及促进老年体育活

动进一步发展的目的遥

关键词院老年体育曰体育活动曰发展对策

中图分类号院G812.48文献标识码院A文章编号院1673-260X渊2024冤03-0037-04

1概念和理论基础域发光发热袁让老年人有机会展示自己的经验和能

1.1积极老龄化力袁促进老年人的身体健康和心理健康袁丰富他们

人口老龄化是我国目前面临的重大现实问题袁的生活体验遥

1.2老年体育

数据显示袁我国老龄化进程正以每年1000万人口

的速度增加袁预计到2035年袁我国将进入重度老龄随着叶野健康中国2030冶规划纲要曳的颁布与实

化阶段,老年人口将突破4亿人(占总人口30%以施袁越来越多的老年人不断更新旧观念袁追求健康尧

遥世界卫生组织为应对世界人口加速老龄化的

[1]

上)幸福的生活方式遥年老不可怕袁关键在于如何面对遥

现状袁提出了一个野积极老龄化冶行动框架袁并强调在积极老龄化理念和全民健身战略的影响之下袁老

野积极老龄化冶是解决人口老龄化问题的重要途径遥年人逐渐形成了运动健身意识袁运动成了老年人丰

积极老龄化指的是以积极的视角看待老年人袁肯定富多彩生活中不可或缺的一部分遥在这种背景下袁

老年人通过参与社会创造生活价值和社会价值的各式各样的体育活动受到老年人群体的广泛欢迎袁

能力袁老年人仍然能够主动尧积极地发掘自身潜力袁甚至形成了流行趋势袁老年体育应运而生遥

仍然能够有所作为袁有所进步袁享受快乐多彩的人老年体育是指以老年人为主要参与者袁根据他

生遥们的身体特点袁以改善健康为目的的体育锻炼遥通

积极老龄化理念主张从多层次的视角看老年过适当的体育活动袁可以达到延缓衰老尧预防和治

人的健康袁积极老龄化是一个多层次的概念袁健康疗慢性老年病的效果遥通过体育袁老年人进一步丰

是其中的重要支柱袁健康受多种社会因素的影响袁富他们的业余生活袁获得充分的自我效能感和主观

遥除

要从整个生命周期的角度考虑老年健康问题[2]幸福感袁达到老有所