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注意的魔力

作者：李晓玲李惠君

来源：《江苏教育心理健康》·2021年第10期

【关键词】注意力;心理辅导课;教学设计

【中图分类号】G441【文献标志码】B【文章编号】1005-6009（2021）76-0062-05

【作者简介】李晓玲，海南省万宁市第三小学（海南万宁，571500）教师，二级教师。

【设计理念】

《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》中指出：“小学高年级心理健康教育的

内容主要包括着力培养学生的学习兴趣和学习能力。”注意品质的高低直接影响学生的学习兴

趣和学习能力。本课借助生动有趣的活动、科学的训练，挖掘学生的心理潜能，帮助学生学习

提升注意力的方法，从而激发他们的学习动力。

【教学过程】

一、激趣导入，感受注意力

教师：同学们，我们先来做个热身游戏——大西瓜和小西瓜。当老师说“大西瓜”时，请你

们将双臂合拢，呈环抱“大西瓜”的姿势;当老师说“小西瓜”时，请你们将双手合拢，五指张开，

呈握着“小西瓜”的姿势。

师生游戏。第一轮，学生做与口令相应的动作;第二轮，学生做与口令相反的动作。

教师：游戏时，你的心情如何？如何才不会出错？

学生1：激动、兴奋、紧张。

学生2：要全神贯注地听老师的口令。

教师：看来，大家都感受到了注意力的重要性，因为有了注意力，我们才能集中精力感知

世界，深入思考问题。今天这节课，我们一起来感受注意的魔力。

设计意图：通过热身游戏活跃课堂气氛，激发学生的学习兴趣并导入课题。

二、活动训练，提升注意力

集中注意力，1.保持兴趣是前提。

教师：同学们，你平时做哪些事情时注意力会特别集中？

学生：看书、做作业、看电视、玩手机、跳舞、唱歌。

教师：为什么做这些事情的时候，你的注意力会特别集中？

学生：因为感兴趣。

教师：因为喜欢和感兴趣，所以我们会特别专心地做事。所以，激发并保持兴趣是集中注

意力的前提。

设计意图：通过设计开放性的问题，让学生从真实的生活体验中明白保持兴趣是集中注意

力的前提。

集中注意力，2.明确目标很重要。

教师：看电视、玩手机这样的活动叫作无意注意。无意注意是没有预定目的、不需要意志

努力的注意，如隔壁教室突然传来的音乐声会吸引我们的注意。

教师：那么，做作业这样的活动叫作什么注意呢？

学生：有意注意。

教师：是的。有意注意是有目的、需要一定意志努力的注意，如我们在考试的时候聚精会

神地答题。

教师：大家觉得哪种注意更重要？

学生：有意注意。

教师：提高有意注意的水平还需要注意什么？我们来做个小测试，请在15秒内快速浏览

大屏幕上的图片。

展示数形组合图（见图PPT1）。

教师：请问屏幕上出现了哪些图形，哪些数字？

学生1：我记住的图形是三角形、梯形、五边形、圆形、正方形。

学生2：我记住的图形是三角形、正方形、长方形、圆形、六边形;数字是31、67、10。

我只记得这么多了。

教师：你们在听到老师的提问时为什么会愣住？

学生1：我只记了图形，没有想到老师还会问我数字。

教师：我们再来一次。在15秒内，请男生记住数字，女生记住图形。

学生活动。

教师：先请一名男生说出自己记住的数字。

学生3：数字有31、67、10、56、98。

教师：再请一名女生说出自己记住的图形。

学生4：图形有三角形、梯形、五边形、圆形、正方形。

教师：非常准确，你能跟大家分享一下现在的想法吗？

学生4：第一次测试，因为我们既要记图案，又要记数字，注意力要集中在两件事情上，

所以容易分心。

教师：通过对比，我们发现要想集中注意力，明确目标很重要。

设计意图：通过测试，让学生亲身经历失败和成功，明白要想集中注意力，明确目标很重

要。

集中注意力，排除干扰是保障。3.

教师：保持兴趣和明确目标这两个影响注意力的因素是从我们自身的角度出发的。那么，

外在的环境对注意力有没有影响呢？我们来玩个游戏——我是计算王，请在1分钟内完成4道

计算题。

展示题目：PPT