《第三章 了解自己，增进健康》（同步训练）初中生物七年级下册_人教版_2024-2025学年.docxVIP

《第三章了解自己，增进健康》同步训练(答案在后面)

一、单项选择题（本大题有12小题，每小题2分，共24分）

1、下列哪项不属于青春期生理变化的表现？（）

A.身高迅速增长

B.体重明显增加

C.心理承受能力减弱

D.皮肤出现粉刺

2、以下哪种做法有利于促进青春期心理健康？（）

A.长时间沉迷于网络游戏

B.学会与同学、朋友进行有效沟通

C.长时间独自思考问题

D.长时间学习，忽视休息

3、以下哪种行为有助于预防近视？

A.长时间低头看书

B.保持正确的读写姿势

C.在昏暗的光线下阅读

D.每天长时间玩电子游戏

4、青春期发育的特点不包括以下哪项？

A.身体形态的变化

B.性器官的发育

C.思维能力的迅速发展

D.情绪波动大

5、以下哪项属于健康的生活方式？

A.晚上熬夜看电影

B.长时间玩电子游戏

C.每天坚持锻炼身体

D.饮食不规律，爱吃快餐

6、下列哪项行为可能导致心理问题？

A.乐观面对生活压力

B.积极参加集体活动

C.学会倾诉，寻求他人帮助

D.长期压抑自己的情绪

7、下列哪种行为有助于提高青少年的心理素质？

A.长时间玩游戏

B.长时间看电视

C.参加体育锻炼

D.依赖电子产品

8、以下哪项不属于青春期生理变化的表现？

A.生长发育迅速

B.青春痘的出现

C.性器官发育成熟

D.呼吸系统功能增强

9、人体在进行剧烈运动时，由于氧气供应不足，肌肉细胞会通过无氧呼吸产生能量，此时主要产生的代谢产物是：

A.乳酸

B.二氧化碳

C.水

D.葡萄糖10、下列关于青春期的说法中，哪一项是错误的？

A.青春期是个体从儿童向成人过渡的时期

B.在青春期，身高体重会快速增长

C.青春期只涉及身体变化，心理变化发生在成年后

D.青春期期间，性器官迅速发育

11、以下哪种行为有助于预防近视？

A.长时间连续看书

B.每天坚持做眼保健操

C.在昏暗的灯光下阅读

D.长时间玩电子游戏

12、关于人体免疫系统，以下哪种说法是正确的？

A.免疫系统只对入侵的病毒有防御作用

B.免疫系统随着年龄增长会逐渐减弱

C.免疫系统可以帮助人体抵抗所有的疾病

D.免疫系统不会对自身细胞产生反应

二、多项选择题（本大题有4小题，每小题4分，共16分）

1、下列哪项不是健康的生活方式？

A.保持适量的体育锻炼

B.经常熬夜学习

C.均衡饮食

D.保持良好的心态

2、人体消化系统中，哪个器官负责吸收大部分营养物质？

A.胃

B.小肠

C.大肠

D.口腔

3、以下关于人体基本组织的说法正确的是（）

A.淋巴组织具有保护功能

B.神经组织能进行细胞分裂

C.结缔组织负责物质运输

D.上皮组织具有保护、分泌功能

4、以下关于人体器官的说法错误的是（）

A.心脏是血液循环的动力器官

B.肺是呼吸系统的主要器官

C.肝脏是消化系统的主要器官

D.肾脏是泌尿系统的主要器官

三、非选择题（本大题有5小题，每小题12分，共60分）

第一题

题目：

请描述人体的免疫系统是如何工作的，并列举至少三种免疫系统的防御机制。

第二题：

请根据以下描述，判断哪些行为有利于增进身体健康，哪些行为不利于身体健康，并简要说明理由。

描述一：小明每天坚持做早操，饭后散步，作息规律。

描述二：小红经常熬夜，饮食不规律，喜欢吃油炸食品。

描述三：李华积极参加体育锻炼，每周至少参加三次课外体育活动。

请判断并说明理由：

（1）小明的行为是否有利于身体健康？理由是什么？

（2）小红的行为是否有利于身体健康？理由是什么？

（3）李华的行为是否有利于身体健康？理由是什么？

第三题

题目背景：

在日常生活中，保持良好的生活习惯对于青少年的成长至关重要。本题旨在考察同学们对如何维持身体健康的知识掌握情况，以及对不良习惯可能导致的健康问题的理解。

题目内容：

小明最近经常感到疲劳，注意力难以集中，学习效率下降。他发现自己晚上睡眠不足，白天又常常喝咖啡提神。此外，他还发现自己的饮食习惯也不太好，偏爱吃快餐和甜食，很少吃蔬菜水果。请你根据所学知识，帮助小明分析他的生活方式中存在的问题，并提出改善建议。

要求：

分析小明的生活方式中存在的主要问题。

针对上述问题，提出具体的改善建议。

第四题：

假设小明同学在学校的健康检查中，测得他的身高为1.60米，体重为55千克。请根据以下信息，回答下列问题：

（1）请计算小明的体质指数（BMI），并判断他的体重状况是否正常。

（2）结合小明的身高和体重，分析他可能存在的健康问题，并提出相应的改善建议。

第五题

题目描述：

请列举出人体的四大基本组织，并简述它们的主要功能。

《第三章了解自己，增进健康》同步训练及答案解析

一、单项选