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团队建设拓展训练方案

摘要

本文档旨在为团队建设拓展训练提供一个具体的方案。团队建设拓展训练是一种通过跨越传统工作角色和职能的训练活动，旨在提高团队成员之间的合作能力、沟通能力和问题解决能力。本文档将介绍团队建设拓展训练的目标和原则，并提供一个具体的训练方案。

目标

团队建设拓展训练的主要目标是：

提高团队成员之间的合作能力。

提升团队成员的沟通能力。

培养团队成员的问题解决能力。

加强团队的凝聚力和协作意识。

原则

团队建设拓展训练应遵循以下原则：

心理安全：训练中应创造一个安全的环境，让团队成员感到可以放松和自在地表达自己的想法和感受。

互动和合作：训练活动应鼓励团队成员之间的积极互动和合作，培养彼此之间的信任感。

反思和学习：训练后应提供机会让团队成员反思他们在训练中的表现，从中学习并改进自己的团队合作技巧。

实践和应用：训练中的技能和知识应通过实践来巩固和应用到实际工作中。

训练方案

活动一：团队合作拼图挑战

活动目标：促进团队成员之间的合作和沟通能力。

活动描述：将一幅大型拼图分成若干小块，每个小组负责拼装其中的一块拼图。每个小组只能看到一部分拼图，需要通过与其他小组的合作和沟通来完成整幅拼图。活动结束后，团队成员可以通过反思讨论他们在活动中的合作和沟通方式，以及如何改进。

活动步骤：1.将大型拼图切割成若干等分，每个小组分配一块拼图。2.在活动开始前，给每个小组一些时间来研究他们所分配的拼图。3.活动开始后，小组成员需要通过合作和沟通与其他小组协调拼装拼图。4.当所有小组完成拼图后，团队进行反思和讨论。

活动二：团队协作之谜

活动目标：培养团队成员之间的问题解决能力。

活动描述：为团队成员提供一个问题解决的场景，并要求他们通过合作和交流找到解决方案。问题可以是一个迷题、一个逻辑问题或一个实际工作中的挑战。活动结束后，团队成员可以分享他们的思考过程和解决方案，并从中学习其他成员的思维方式。

活动步骤：1.提供一个问题场景或难题给团队成员。2.团队成员通过合作和交流寻找解决方案。3.活动结束后，团队成员分享他们的思考过程和解决方案。4.团队成员可以讨论其他成员的思维方式，并从中学习。

活动三：团队合作挑战

活动目标：加强团队的凝聚力和协作意识。

活动描述：为团队成员提供一个定时完成任务的挑战，要求团队成员通过合作和协作完成任务。任务可以是一个复杂的谜题、一个障碍场地或一个团队游戏。活动结束后，团队成员可以讨论他们在任务中的角色和贡献，并总结团队合作的重要性和技巧。

活动步骤：1.给团队成员一个任务，要求在特定时间内完成。2.团队成员通过合作和协作来解决问题并完成任务。3.活动结束后，团队成员讨论他们在任务中的角色和贡献。4.团队成员总结团队合作的重要性和技巧。

结论

团队建设拓展训练是提高团队合作能力、沟通能力和问题解决能力的重要活动。本文介绍了团队建设拓展训练的目标和原则，并提供了一个具体的训练方案。通过参与这些训练活动，团队成员可以增强彼此之间的合作意识，提高团队的整体表现。

参考资料：

Smith,M.K.(2005).Teambuilding.Theencyclopaediaofinformaleducation.Retrievedfrom:/mobi/team-building/

Guffey,M.E.,Loewy,D.(2015).Businesscommunication:Processandproduct.NelsonEducation.