饮食与健康五级安全教育课件.pptVIP

本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网饮食与健康龙口市七甲学校小学部林志远01040203真实再现小南是某学校三年级学生，三个月前，他发现咽喉部疼痛，继而舌尖右侧发生溃疡，吃东西时很难受，被家人送到医院治疗时，已是“舌癌晚期”。小南特别喜欢吃学校附近小摊上的油炸黏糕等食品，甚至有时一天三餐都吃。医生推测，常吃这些食品很有可能是小南患上舌癌的诱发因素。12岁的天津男孩张义，身高1.74米，体重175千克。他的大腿甚至比同龄孩子的腰还粗，50米的距离他要走上10分钟，穿衣、起床甚至上厕所都需要父母帮忙。山东省一项青少年状况调查结果显示，济南市儿童肥胖率由1996年的3.3%上升到2007年的12.3%，短短10年，儿童肥胖率飙升了近4倍。特别需要注意的现象是，13—15岁的女孩竟占到了16.8%。成人疾病盯上少年儿童生活富裕了，花花绿绿的食品不计其数。有些同学吃鸡腿、鸡翅、冰激凌、汉堡等高脂、高糖食物来没节制，雪碧、可口可乐等饮料一喝就得喝个够，巧克力、奶糖不离嘴……种种不良的饮食习惯，导致一些同学体重超过标准重量，患上了成年人才可能得的脂肪肝、高血脂、糖尿病等疾病。警示台油炸类食品饼干类食品010102030405腌制类食品汽水可乐类食品加工肉类食品方便类食品罐头类食品话梅蜜饯类食品冷冻甜食类食品烧烤类食品02030405十大垃圾类食品导致心血管疾病；含致癌物质；破坏维生素。一、油炸食品二、腌制类食品导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌等。加工类肉食品

含致癌物质、亚硝酸盐、含大量防腐剂。饼干类食品

食用香精和色素过多,严重破坏维生素；营养成分低。汽水可乐类食品

含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙；糖分高方便类食品盐分过高；热量过高，营养价值极低。七、罐头类食品破坏维生素，蛋白质变性；热量过多，营养低。八、话梅蜜饯类含致癌物质：亚硝酸盐，含防腐剂。易肥胖；含糖量过高，影响正餐。九、冷冻甜品类食品十、烧烤类食品含大量致癌物质，导致蛋白质碳化变性。招待客人时，你夹给我我夹给你容易传染疾病。相互夹菜吃饭速度过快容易导致消化不良。吃饭速度过快正确方法：生熟分开，单放，专用，包括原料、用具和餐具。生熟不分鲜鱼鲜虾还需要烧熟后食用。生食鱼虾不健康的生活习惯早餐吃得像皇帝01午餐吃得像平民02晚餐吃得像乞丐同学们讨论一下，这个民谚是什么意思？03三餐怎么吃天天提醒阅读课本十五页好好理解，记忆到正规的商场购买有质量保证的食品，依法选择健康食品，不买食品包装不全的“三无”产品。做到不吃或尽可能少吃十大垃圾食品，不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃未经高温处理的饭菜。不喝生水、少吃零食。尽量少吃时间过长的剩菜、剩饭。如果吃，一定要彻底加热，防止细菌性食物中毒。好吃的不一定是健康的！健康的不一定是可口的！0102拓展延伸判断对错小华每天早晨起床后先喝一杯白开水，三餐定时；吃饭时常常边吃边看电视，喜欢吃膨化食品，不喜欢吃蔬菜，常用饮料代替白开水，一年四季吃冷饮。本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网