跳跃课件-2024-2025学年学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册.pptx

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立定跳远;

完整示范动作

;;技术动作要点;?落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。;教学重难点;完整教学视频;辅助练习的方法;01蹲起跳;02收腹跳;03仰卧起坐;04台阶跳;易范错误动作和纠正方法（1）

;易范错误动作和纠正方法（2）;易范错误动作和纠正方法（3）;谢谢观看

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