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2022初中心理健康工作计划

心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的

状态。下面是小编给大家整理的2022初中心理健康工作计划，仅供参

考希望能够帮助到大家。

2022初中心理健康工作计划1

初中阶段是学生处于生理和心理发展的飞速期，并且心理发展相

对滞后于生理发展。在这个特殊的时期，学生在学习、生活、人际关

系以及思维等方面，会遇到各种各样的挑战，有些是困惑甚至问题，

对于初一年级的学生而言，着重点在于帮助学生适应中学的学习和生

活，培养正确的学习观念，养成正确的学习方法;学会了解自己，积极

有效的和同学、老师、家长进行沟通，不断地克服成长过程中遇到的

各种问题。

一、指导思想

运用心理健康教育的理论和方法，帮助学生更好的适应从小学到

初中的适应过渡时期，培养良好的心理适应素质，促进他们身心全面

和谐发展。

二、教学目标

总体上，帮助学生适应初中的学习、生活，培养正确的学习观，

养成良好的学习习惯，积极地对待考试问题;尝试与人相处，能有效的

和同学老师家长进行沟通;可以意识到自身的发展变化，了解自己;逐步

学会调节和控制自己的情绪。

三、学生基本情况分析

初一学生刚从小学进入初中，还未能从小学的相对宽松的学习生

活中转换出来，压力不断的开始增多，来到新学校遇到新同学新老师，

一切都是相对陌生的环境，适应成了的挑战。

怎么才能迅速的适应到初中的学习生活，课程增多，作业量增大;

陌生的环境中认识结交新朋友，让自己可以和同学们共同前行，不在

孤独;还未能摆脱小学的宽松的学习习惯，现在如何养成，学习的重担

时时在他们心头;课业压力增大的同时，如何兼顾他们的娱乐休闲等等

共同形成了适应问题。

适应问题表现在学生身上的特点大致可以分为障碍性问题和发展

性而难题。前者在学校中一般较少见，后者的主要表现为适应不良或

者不适应。初一年级学生的心理问题主要表现为：

1、初一入学适应不良

刚进入初中，虽然经过一个学期的适应，但初中学习生活和小学

时相比较有很大的不同，新环境新同学老师，一切都是很陌生的，在

承受着课业压力增大的同时，人际相处从零开始，容易出现厌学情绪，

不与人相处，或者孤傲的情绪。长期这样的话对他们的成长是非常不

利的。

2、朦胧的自我认识萌芽

初一阶段，有部分学生发展的较早些已经进入青春期了，青春期

的特征开始明显起来，幼稚的成人感突出，对于我的思考开始出现，

我是谁、我是怎么了开始在他们内心掀起波澜，困惑不已。

3、学习适应不良产生苦恼

学习课业好多，怎么学，方法好像总是不对路;别人怎么就成绩那

么好，我这么差，有压力，出现自卑了;我为什么要学习，这么多，这

么烦，没有目标和动力了;怎么天天都有考试啊，这无穷无尽的考试什

么时候是个头，讨厌考试这些都是学习适应不良的表现，学生为此苦

恼不已。

4、和家长或老师间的沟通不良而苦恼

家长们怎么这么唠叨，不断的碎碎念，动不动的私自翻我的东西，

我的空间，我的秘密，什么时候能还给我;老师为什么都看不到我的存

在啊?偏心还是对我有意见，还是我不行。

5、不能恰当的控制休闲时间，自制力较弱，过分沉溺于网络、游

戏。

四、教学内容

在初一阶段开设心理健康教育活动课，学生对这一块的内容还是

比较好奇，同时也存在着一些不正确是观念，因此需要在课堂上简单

地渗透正确的心理观念，通过在活动中结合心理健康基本知识，对学

生产生影响，树立正确的心理健康知识。

这学期的重点在于帮助学生适应初中的学习、生活，开始了解自

己，学会与人相处以及学会学习等方面的内容。

帮助学生适应初中的学习生活，适应新环境，认识新同学老师;了

解自己，认识自己，让自己更加自信;学会与人相处，有效合适的与人

交往;树立正确的学习观念，掌握正确的学习方面与技巧，正确的对待

考试，能轻松应考。一切为了培养更好的适应能力，提高学生自身良

好的心理素质。

五、教学措施

1、在初一段每个班开始心理健康教育活动课，间周一次。

2、个别一对一的咨询与辅导，根据学生的自愿预约以及各个科任

老师的提醒。

3、针对某一相似类型情况进行团体咨询辅导，看具体情况而定。

4、加强同各科任的联系沟通来辅助各教学活动的开展，有必要的

情况下也