高三主题班会-主题班会-高三年级时间管理课件.pptVIP

原则五：一气呵成作业分次完成的缺点养成一气呵成的习惯（有时不必受下课的干扰）拖延是一种不良的习惯拖延是没有行动力的表现拖延是没有自信的表现拖延是力不从心的表现我们要养成雷厉风行的做事风格，让自己成为一个有行动力和有执行力的人。结合日常生活，找一找你存在做事拖延毛病的地方。拒绝拖延作业本有充足的时间做好，可是总是先做无用的事，到了迫在眉睫了，才刚刚开始写，结果所有的作业都挤到一块儿，弄得焦头烂额；原计划这个星期看一本书，可是过了一个月，这本书还没看完；今天洗了澡，本来应该马上把衣服洗掉，可往往过了一星期，衣服还在盆子里动也没动；原来三天之内要完成一项任务，可是过了两个星期还没做好……拖延是阻碍我们成功的大敌，是我们生命的无形杀手！赶走你的拖延和耽误01如果你要03只要一直拖延下去02把一件容易的事变得困难04就可以了！原则六：管理好你的课桌管理好书桌才能管理好时间尽量保持桌面整洁，只留正在做的事情学习中经常要用到的用品应容易取得每一件物品应摆放在固定的位置把各科的资料分好类把不再需要的东西坚决扔掉建立有效的学习环境随时检视自己的时间管理状况，如果觉得不满意，可重新检查自身的时间管理方法，发现问题点后再做调整。01Remember:

随时检视时间管理状况02炼就时间管理的本领，让人生无憾！管理时间提高效率许多作业要做许多知识已忘许多书本与笔记开了又合合了又开,如此的慌张我来来往往，我匆匆忙忙从宿舍到课室又从课室到饭堂忙忙忙盲盲盲盲得已经没有主张盲得已经失去方向忙得分不清欢喜和忧伤忙得没有时间只想痛哭一场而成绩却还是老样YesorNo?自习课、晚修总在前面几分钟和最后几分钟总是干不了实事？回到课室总要磨蹭一段时间才开始学习？英语单词、语文基础知识总是没有时间背诵？理科作业总是做不完，自习课、晚修时间都在赶作业？做完作业了不知道自己该干啥？书桌是不是inamess?需要某科学习资料时，总是找不到？做作业时，总是被打断？在预定的时间内，总是完成不了自己想做的事情？我没有时间放松自己？！！！前5个yes的话，你要注意了，你把属于的时间都丢掉了！solution:时间管理后5个yes的话，你要注意了，你利用时间的效率太低了！solution:提高效能时间管理

TimeManagement薰衣草一生共有的天数是140至175天左右，而其吸收养分最多的天数只有14至21天。这个生物现象对于我们的人生有什么启示？薰衣草吸收养分的天数仅为其一生共有天数的1/7，把握人生的有效生长期是自己是否能够成功的一个主要因素。一轮复习就是我们最重要的生长期！BAC高质量的学习离不开有效的时间规划时间管理的关键在于建立一种优良的习惯时间是我们的财富之源，利用时间要做到精打细算如何管理好时间？正确对待时间：养成快节奏生活：走路快一点；吃饭快一点；洗澡快一点。3.确定学习目标沒有目标的箭！永远射不到靶心！目标金字塔本周、本月目标本学期目标3年目标10年目标人生目标若无每日计划，你的一天活动将会由別人决定。方法在记事本上写下今天要完成的事项尚未开始学习前拟定不必订下确定的时间安排学习要有自主的内容，否则可能只是被动学习4.拟定每日计划大石头小沙子水杯子理论给自己算算一天的时间清单时间段任务备注6:00-6:50起床、个人卫生、早餐6:50-7:30早读7:31-7:40课间7:41-8:20第一节课8:21-8:30课间……12:00-12:50午餐12:51-14:15午睡……可支配固定时间可支配固定时间…………了解时间清单：固定时间：上课，考试，生活作息时间自由时间：1--大段的时间（自习，晚修）2--零碎时间3讨论：大段的时间我可以干些什么？4闲谈时间1走路时间2睡前时间3等候时间排队打饭等洗澡等上课等做操4不要随便打发你的零星时间5善用零碎时间讨论：我的零碎时间可以干什么？零碎时间看起来好像不太重要，但是这种时间如果能够把它积少成多，化零为整，把那些小块时间充分利用起来，以很少的时间来做一些小事，坚持下来，也是非常可观的。零碎时间称为时间的存储器。时间管理就是压缩时间吗？时间上的“贫富差距”？老师上课占据了绝大部分的时间，又要布置好多好多的作业，每天连作业都做不完，哪里来的时间去自己学习？01还有一种情况是，有的人花了很多的时间去学习，几乎达到了人的生理极限了，不太可能再挤得出