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2024年幼儿园大班第二学期体格锻炼计划

一、锻炼目标：

1.培养幼儿的体育兴趣和乐趣；

2.发展幼儿的基本体能素质；

3.培养幼儿的合作意识和团队精神；

4.提高幼儿的动手能力和协调性。

二、锻炼时间：

每周组织一次体育活动，每次锻炼时间为40分钟，包括热

身、主要锻炼和放松三个阶段。

三、锻炼内容：

1.热身活动：

（1）晨练：组织幼儿进行简单的晨练活动，如拉拉筋、小跑

等，以增加肌肉活动，提高心肺功能；

（2）歌曲运动：通过唱歌配合动作，进行简单的全身运动。

2.主要锻炼活动：

（1）基本动作训练：

-跳远：通过跳远训练，提高幼儿的下肢力量和协调性；

-径向跑：通过径向跑训练，提高幼儿的速度和灵活性；

-常规跳绳：通过跳绳训练，提高幼儿的耐力和协调性；

-扔球：通过扔球训练，培养幼儿的力量和精确度。

（2）教学游戏：

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-躲避球：通过躲避球游戏，培养幼儿的敏捷性和反应能

力；

-抓捉游戏：通过抓捉游戏，培养幼儿的合作意识和团队精

神；

-障碍跑：通过障碍跑游戏，提高幼儿的协调性和勇气；

-挥毛巾：通过挥毛巾游戏，培养幼儿的手眼协调能力和反

应速度。

3.放松活动：

每次锻炼结束后，进行简单的伸展运动和深呼吸放松，以缓

解肌肉疲劳和放松情绪。

四、组织方式：

1.分组进行锻炼：根据幼儿的兴趣和能力，将幼儿分成小组

进行锻炼，每组人数不超过6人；

2.轮流带队：每次锻炼活动由一名老师担任带队老师，轮流

带领不同小组进行锻炼；

3.老师示范：老师在锻炼活动过程中进行示范，引导幼儿正

确运动，防止受伤。

五、安全措施：

1.做好准备活动：在开始锻炼前，进行适当的准备活动，如

晨练、拉伸等，以防止肌肉拉伤；

2.提前检查场地：每次锻炼前，老师要提前检查锻炼场地是

否安全，排除障碍物；

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3.投掷物品选用：在进行抛掷活动时，使用适合幼儿的软质

球等安全物品，避免伤害。

六、评估方式：

1.教师观察评估：通过观察幼儿在锻炼活动中的表现，评估

幼儿的体能素质和动作准确性；

2.记录评估：每次锻炼活动结束后，老师可对幼儿的锻炼情

况进行记录，以便对幼儿的锻炼效果进行评估。

以上就是2024年幼儿园大班第二学期体格锻炼计划，希望能

够对幼儿的健康成长和全面发展有所帮助。同时，也要注意在锻

炼过程中注重安全，并根据幼儿的实际情况进行适当调整和改

进。

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