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小学生体育课免修申请书【推荐】

尊敬的校领导、体育老师：

您好！

我是贵校XX年级XX班的学生XXX，在此，我怀着十分诚挚的心情，向您提交这份体育课免修申请书。我深知体育课对于学生身心健康的重要性，也理解学校开设体育课程的良苦用心。然而，由于我个人的一些特殊情况，我不得不恳请学校能够批准我免修体育课程。以下是我申请免修的具体原因及相关情况说明，希望能够得到您的理解和支持。

一、身体健康状况

1.先天性心脏病

自幼我便被诊断患有先天性心脏病，这是一种较为严重的心血管疾病。根据医生的建议，我需要避免进行剧烈运动和高强度体力活动，以免加重心脏负担，诱发心脏不适甚至危险情况。体育课中的许多活动，如跑步、跳远、球类运动等，均属于高强度运动，对我而言存在极大的健康风险。

2.体质虚弱，易感疲劳

除了心脏问题外，我的体质也较为虚弱，容易感到疲劳。即使在日常生活中，稍作活动便会出现气喘、心悸等症状。这种身体状况使得我难以完成体育课中的各项训练任务，不仅无法达到锻炼效果，反而可能对身体造成进一步的损害。

3.既往病史及医疗建议

在过去的学习生活中，我多次因体育活动导致身体不适，甚至出现过晕厥的情况。每次就医，医生都明确指出我应避免剧烈运动，并建议学校能够给予相应的照顾。附上相关医疗证明及病历资料，以供校方参考。

二、心理及社交因素

1.心理压力

由于身体状况的特殊性，我在参与体育活动时总是感到极大的心理压力。担心自己的身体无法承受，担心在同学面前出丑，这些心理负担严重影响了我的学习兴趣和自信心。长此以往，不仅对体育课产生排斥情绪，也可能对整体学习生活造成负面影响。

2.社交障碍

在体育课上，由于无法像其他同学一样正常参与活动，我常常感到自己格格不入。这种被边缘化的感觉加剧了我的社交障碍，使得我在与同学交往时更加自卑和封闭。免修体育课，并非逃避集体，而是希望能够在其他方面找到更适合自己融入集体的方式。

三、家庭因素

1.家长的担忧

我的父母对我身体状况十分担忧，他们多次向学校表达过希望我能免修体育课的愿望。作为家长，他们最关心的莫过于我的健康和安全，而体育课中的潜在风险是他们难以承受的。家长的强烈意愿也促使我坚定地提出免修申请。

2.家庭照顾难度

由于我的特殊体质，家庭在照顾我方面已经付出了巨大的精力和财力。若因体育课导致身体出现状况，不仅会增加家庭的经济负担，也会给家人带来巨大的精神压力。免修体育课，能够在一定程度上减轻家庭的照顾难度。

四、替代方案及承诺

1.个性化锻炼计划

我深知体育锻炼对身心发展的重要性，因此，在免修体育课的同时，我会根据医生的建议，制定一套适合自己身体状况的个性化锻炼计划。如进行适量的散步、瑜伽等低强度活动，以保持基本的体能和身体素质。

2.积极参与其他课外活动

虽然无法参与体育课，但我承诺会积极参与学校组织的其他课外活动，如文艺演出、科技创新、志愿服务等。通过这些活动，培养自己的兴趣爱好，提升综合素质，同时也为校园文化建设贡献自己的力量。

3.定期健康检查

为确保身体状况的稳定，我会定期进行健康检查，并将检查结果及时反馈给学校。若身体状况出现好转，能够适应体育课的要求，我会第一时间申请恢复上课。

五、申请免修的具体安排

1.免修期限

鉴于我的身体状况短期内难以改善，我申请免修本学期的体育课程。若后续情况有所变化，我将及时向学校汇报并调整免修安排。

2.课程替代

在免修期间，我将利用体育课的时间进行自习或参加学校安排的其他辅导课程，确保学习进度不受影响。同时，我也会主动寻求老师和同学的帮助，弥补因免修体育课可能带来的学习上的不足。

3.家校沟通

为确保免修申请的顺利进行，我将保持与家长和学校的密切沟通。家长会定期向学校反馈我的身体状况和学习进展，学校也可随时了解我的实际情况，以便及时调整相关安排。

六、结语

在此，我再次表达对学校及老师的理解和关切的感激之情。我深知免修体育课是一项特殊申请，可能给学校的教学管理带来一定的困扰。但出于对自身健康的负责，以及对学习生活的合理安排，我恳请学校能够审慎考虑我的申请，给予我免修体育课的机会。

我承诺，在免修期间，我会更加努力学习，积极参与学校各项活动，以实际行动回报学校的关爱和包容。同时，我也希望能够在未来的日子里，通过自身的努力，改善身体状况，争取早日回归正常的体育课程。

期待您的理解和支持，谢谢！

此致

敬礼！

申请人：XXX

联系电话：XXXXXXXXXXX

申请日期：XXXX年XX月XX日

附件：

1.医疗证明及病历资料

2.家长意见书

3.个性化锻炼计划书

补充说明：

为了使申请书更加详实有力，建议在附件中附上相关的医疗证明、家长意见书以及个性化锻炼计划书。医疗证明应由具备资质的医疗机构出具，详细说明申请人的身体状况及运动禁忌；家长意见书应