体育与健康人教版六年级全一册跳绳教案 .pdf

跳绳——向前、向后摇绳编花跳

内容跳绳——向前、向后摇绳编花跳水平目标三课型新授课

运动参与：学生能够积极参与体育锻炼，体验运动的乐趣和成功。

学

运动技能：通过练习，70%的学生掌握向前、后摇绳编花跳，能够连续完成向前摇绳编花跳；

习

30%的学生能够说出动作名称，完成单个向前编花跳。

目

身体健康：发展学生的灵敏、协调能力，增强腿部、肩带力量。

标

心理健康和社会适应：培养学生面对困难不灰心、不退缩，用于挑战自我的意志品质。

预备姿势：并脚站立，两手握绳柄自然下垂。向前：由体后向前摇绳，当绳

子摇到前上方时，两臂迅速在体前交叉，同时向后快速抖腕，两脚立即跳

课动作要领起，绳通过两脚再摇至头上方时，交叉臂还原。向后：由体前向后摇绳，两

臂由下向上在体前交叉，同时向后快速抖腕，两脚立即跳起；绳通过两脚

前

后，交叉臂还原。

学重点：两臂交叉和还原的时机。

重难点

法难点：两臂交叉后的抖腕摇绳；上下肢配合协调，节奏均匀。

常见错误1：交叉抖腕力量不够。

指

纠正方法：做徒手摇绳与握较长的绳练习，体会用力抖腕的动作效果。

导常见错误及纠正常见错误2：不能连续摇绳和跳跃。

方法纠正方法：进行徒手摇绳练习，增强肩臂力量和摇绳连贯性，感受摇绳与身

体动作的配合；反复练习，让学生体验。

导

流学

教师主导学生活动组织形式及执行情况

程内

容

1、教师接受体育委员报告出1、体育委员集合整队，清点学生

课勤情况；人数，并向老师报告；

开

始堂2、师生问好，宣布本节课的2、师生相互问好，明确课堂学习

部常内容和要求；内容和安全注意事项；要求：

分规3、检查着装，安排见习生，3、见习生一旁观摩；1、快、静、齐；

（

3安全教育；4、队列练习。2、动作到位；

分

钟4、队列练习。3、注意安全。

）

一、热身运动

热1.热身慢跑2圈1.学生跟随教师进行热身跑活动。○○○○○○○○

准

备身教师带领学生进行热身慢○○○○○○○○

部运跑。○○○○○○○○

分动

（○○○○○○○○

72.专项热身活动★

分

钟①起踵2.认真观察教师示范，明确要领积要求：

）

②踝关节韧带拉伸极拉伸，动态拉伸切不可大力猛精神饱满，注意力集中，