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2023年冬季跳绳比赛活动方案

2023年冬季跳绳比赛活动方案1

一、比赛时间：

二、比赛地点：大操场

三、参加对象：一——六年级学生

四、比赛项目：

单项：并脚跳（一、二年级学生），双脚交换跳（三年级学生），

单脚跳（四年级学生），双摇跳（五年级学生），一人带一人跳（六年

级）。

集体项目：“8”字长绳接力跳（三年级男女混合组），

（四至六年级分男子组和女子组）。

五、参赛方法：

单项：每班男、女，各3名或3对；

集体项目：三年级男女混合组（14人包括摇绳）男女各方不得少于

5人；

四至六年级男、女各一组（12人包括摇绳）。

六、比赛方法：

1、从一年级开始各级段听广播宣告进行比赛。

2、各班比赛区按班级顺序进行轮换比赛，如：第一组一（1）班—

—1区、一（2）班——2区……第二组最后一个班级轮换到1区，其他

班级依次顺换，如：第二组一（6）班——1区、一（1）班——2区……

以此类推。

七、比赛规则：

1、单项比赛时间为1分钟，集体为3分钟。

2、单项在直径2米的圈内进行，跳出圈外计数成绩无效。

3、比赛用绳各班自备。

八、录取名次和奖励方法：

1、单项取级段前八名，以9、7、6、5、4、3、2、1、计分，集体

按名次，均加倍计分。

2、团体总分以单项得分累计总和排名次，级段取前六名。

2023年冬季跳绳比赛活动方案2

为贯彻《全民健身计划纲要》和《中共中央国务院关于深化教育改

革全面推进素质教育的决定》提出的“学校教育要树立健康第一的指导

思想，切实加强体育工作”的精神，抓住冬季锻炼的大好时机，在学校

中掀起冬季跳绳、踢毽子等两项活动的体锻热潮，不断增强学生体质特

别是耐力，丰富学生课余体育活动和寒假生活，根据苏教体卫艺的通知

精神，今秋冬季将继续开展“冬锻二项体锻活动”，并在广泛开展的基

础上，举行跳绳、踢毽子比赛。现将有关事项通知转发到各班及教师手

中。

一、在本校要广泛开展以跳绳、踢毽子为主要内容的群众性体锻活

动，丰富学生冬季体锻内容。

1、各班班主任及有关任课教师要加强对学生“冬锻”宣传、教育、

明确其意义。有组织地安排练习，并组织小型多样的练习。推动此项活

动的深入开展。

2、提倡人人参加冬锻，人人有绳有毽。通过“冬锻”，达到人人

耐久有提高，人人都会跳绳，踢毽子。

3、“冬锻”活动要把安全放在首位，对体弱多病的学生，特别是

患有心脏病等到疾病的学生，不要勉强，让他们遵医嘱进行锻炼。即使

是健康学生，也要根据气候和遵守循序渐进、持之以恒进行身体全面锻

炼的原则，确保安全。

二、在各班广泛开展活动的基础上，选拔组成班级代表队，参加12

月中旬举行的校级比赛。（班级选拔运动员的小比赛由体育活动教师及

班主任自行组织）

附：常熟市慈报小学“冬锻”活动计划及小学生跳绳、踢毽子比赛

规程及报名单

冬季跳绳、踢毽子比赛规程

一、比赛时间、地点：

初定于12月14日——16日之间，具体比赛时间段待定，进行分年

级段比赛。

地点：跳绳、踢毽安排在（3）号楼前的场地上；长绳安排在大操

场。

二、比赛项目、办法：

1、跳短绳

一～三年级男女均为一分钟单跳。在规定时间和1.5米半径的圆内

进行比赛，短绳跳法为单跳（并脚跳或单脚交换跳）。

四～六年级男女均为一分钟双摇跳。在规定时间和1.5米半径的圆

内进行比赛，短绳跳法为双摇跳。

在规定时间内，如失误可继续跳，按累积数排列名次。成绩相等，

名次并列。

2、踢毽子

各年级组踢毽子男女均为两分钟。在规定时间和1.5米半径的圆内

进行比赛，一、二、三年级采用单脚内侧踢，左右脚不论；四、五、六

年级用左右脚内侧交替踢（盘踢），可任意一脚先踢。比赛开始后，毽

落地为一次失败，但可继续踢。任意一脚连续触毽两次为失误（不计数），

按左右脚各踢一次毽算一次成功，依累积多少排列名次。踢毽子高度不

规定。

3、三分钟“8”字形跳长绳

比赛运动员每组12名（其中2名为摇绳手）；比赛时10名运动员

依次按8字路线连贯跳，不能