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夏季卫生防病健康指南

一、肠道疾病和食物中毒防治

预防重点：加强饮食卫生知识宣传，落实饮食卫生制度，开展饮食卫生监督检查，把好“病从口入”关。

预防措施：做到“九个不允许”。

一是不允许采购来源不明的食品及原料。

二是不允许吃浸水污染的食品、禽畜等。

三是不允许吃霉变米面、发芽土豆和不新鲜蔬菜。

四是不允许生食或未经检测的河鲜、海鲜类食品。

五是不允许生熟食品混放，加工要分开，落实食品留样制度。

六是不允许使用未洗净消毒的餐具，没有条件的，每餐后要煮沸10分钟以上。

七是不允许喝生水或吃未洗净、腐烂的瓜果。

二、中暑和热射病防治

预防重点：加强常识宣教，增强防暑意识，落实防暑措施。

预防措施：

一要搞好防中暑及热射病防治教育，使指战员掌握发病特征和基本防病常识。

二要缩短暴晒时间，每隔1－2小时应轮休1次。

三要保证每日饮水量不低于3000ml，必要时补充淡盐水，维持体内电解质平衡。

四要储备快速降温医疗物资，如冰盐水、冰袋、加压输液袋等，一旦发现中暑人员要立即建立静脉输液通道，迅速降低核心体温。

五要按时分发服用预防中暑药品，如仁丹、维生素B、维生素C、藿香正气水（丸、胶囊）、十滴水等。

六要保持宿营地空气流通，保证足够睡眠。

三、蚊蝇媒介疾病防治

预防重点：搞好临时驻地环境卫生，认真落实防疫制度措施。

预防措施：

一要保持厕所清洁卫生，完善防蚊蝇设施，每日消杀3次。

二要清除蚊蝇滋生地，消除驻地周围积水杂物，垃圾站点，污水倾倒处应每日消杀3次。

三要在临时住所（帐篷）加装纱窗纱帘，就寝时架蚊帐、燃蚊香（液）等。

四要及时杀灭驻地鼠、蚊、蝇、蟑螂等媒介生物，严防污染食物。

五要定时涂抹防护药物（如花露水等），防止蚊虫叮咬。

四、夏季感冒防治

预防重点：注重劳逸结合，注意温差变化，辨明风热、风寒感冒症状，对症治疗。

预防措施：

一要合理安排作息时间，保证睡眠质量，提高自身免疫力。

二要根据气候变化，及时增减衣服。

三要尽量冲热水澡，大汗未落不应冲凉水澡。

四要做好预防服药，淋雨作业后，及时熬喝姜汤、板蓝根冲剂等。

五要做好发热人员监测，严格落实“四早”制度，发现发热人员，立即进行隔离观察，详细了解发病情况，尽快做核酸检测，对症治疗。

五、皮肤病防治

预防重点：搞好个人清洁卫生，保持皮肤干燥，落实防护措施，及时对症治疗。

预防措施：

一要督促指战员勤换衣物鞋袜，及时清洗晾晒，保持清洁干爽。

二要及时洗净接触了泥土、污水的手、脚、腿。

三要避免在烈日下长时间暴露皮肤，可涂抹防晒霜或戴遮阳帽等，预防发生日光性皮炎。

四要在皮肤裸露部位涂抹驱蚊虫药物，预防蚊虫叮咬。

五要穿干净宽松内裤，涂抹爽身粉或护臀膏，预防烂裆。

六要重视防治皮肤瘙痒，出现症状要及时诊治，不要对患处抓挠，严重时可擦抗组胺药物止痒或生理盐水冷湿敷。

七要注意饮食营养均衡，多吃新鲜蔬菜、多喝凉开水。

六、血吸虫病防治

预防重点：避免接触疫水，下水前做好药物预防和个人防护；接触疫水后，早发现、早防治。

预防措施：

一要加强血吸虫病防护教育，设立疫水警示标识，禁止指战员用疫水洗手、洗衣物。

二要加强个人防护，指战员接触疫水前，要在可能接触疫水的部位每4小时涂抹1次防蚴霜等防护药物，条件允许时应穿戴防护用品，穿橡胶高脚雨鞋、戴橡胶手套。

三要详细记录指战员接触疫水的时间、地点等具体情况。

四要在最后一次接触疫水一个月后，组织全体指战员进行血吸虫病抗体检测，做到早发现、早治疗。

五要密切关注指战员身体状况，第一次接触疫水后28天至60天内，如出现发热等急性感染症状，要注意与感冒、新冠肺炎鉴别，及时联系当地传染病医院或疾控中心血吸虫病防治部门进行鉴别诊断和治疗。

七、蛇咬伤防治

预防重点：保持镇定，高位结扎，清理伤口，迅速后送。

处置措施：

一要保持镇静，不可心慌急躁，更不可奔跑、呼喊，立即告知身边指战员被蛇咬伤，待在原地不动。

二要初步判断伤情，辨明被有毒还是无毒蛇咬伤。一般来看，头三角，尾巴骤然变细为毒蛇，伤口深、大为有毒，伤口小、整齐为无毒。

三要在伤口上方结扎，第一时间用绳子或布条在距离伤口上方约10厘米处结扎，系牢，每隔20分钟松一下结扎带，松1分钟后再次扎紧。

四要及时冲洗伤口，如携带有消毒药水用消毒药水冲洗，没有则用肥皂水、清水或尿液冲洗，要多次反复冲洗伤口及四周皮肤，不要用含酒精液体清洗。

五要及时进行排毒，排毒一定要在结扎之后进行，可用锐器切开伤口，向远心端划细长切口，挤压伤口四周排毒。

六可冷敷或灼烧伤口，消毒后，如有冰袋或瓶装冰水（饮料），可冷敷伤口；也可用烟头熏烤伤口，起到消毒作用。

七要及时后送就医，注射抗毒血清，简单急救后，要立即后送，到蛇毒救治医院注射抗毒血清。

八、扭伤拉伤防治

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