基层高血压健康教育.ppt

高血压治疗治疗目标高血压治疗的主要目标是血压达标，以期最大限度地降低心脑血管病发病及死亡总危险。提倡健康生活方式。01消除不利于心理和身体健康的行为和习惯。02如减、限盐（食盐＜6g）、限制饮酒03规律运动。04对于高血压患者及易患人群，不论是否已接受药物治疗，均需进行非药物治疗，并持之以恒。05高血压非药物治疗（生活方式干预）：超重、肥胖与高血压：体重与血压有高度的相关性。有关资料显示，超重、肥胖者高血压患病率较体重正常者要高2～3倍。在20—30多岁时体重增加的人危险性最大。吸烟与高血压：吸烟可加速动脉粥样硬化，引起血压升高。据测：吸两支烟10分钟后由于肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌增加，而使心跳加快，收缩压和舒张压均升高。吸烟者易患恶性高血压，而且烟叶中尼古丁影响降压药的疗效，不利于高血压的治疗。饮酒与高血压：过量饮酒量与血压之间存在剂量—反应的关系，随着饮酒量的增加，收缩压和舒张压也逐渐升高，长期这样，高血压发病率增大。过度饮酒还有导致中风的危险。我国高血压防治指南建议男性每日饮酒不超过30mg(约1两白酒)，女性应不超过20mg。由此可见，少饮酒或禁酒也是预防高血压病的有效措施之一。情绪波动与高血压：人们都知道，在外界的激发因素作用下，情绪波动会很大或激动或生气，或性格暴躁，或精神过度紧张会导致血压增高；而且，如果不正确地对待高血压病本身也会产生情绪紧张和忧虑。精神紧张与高血压：长期精神紧张、愤怒、烦恼、环境的恶性刺激（如噪音），都可以导致高血压的发生。生活不规律与高血压：精神紧张和心理压力大者患高血压病较多。13.缺少锻炼与高血压：缺乏体力活动。经研究已确认长期从事体力劳动者高血压的发病率明显低于坐位工作者。从一级预防高血压发生的角度说，应从青少年起开始有规律的锻炼。3214性别、年龄、性格高钠饮食工作压力过重超重、肥胖生活不规律吸烟、饮酒情绪波动、精神紧张。缺少锻炼总之，以下因素跟高血压有关普查01目前各地多采用35岁以上人群普查02高血压的筛检筛检出高血压有高血压病家族史者每天食盐量超过10克以上者超过标准体重20%者包括儿童有吸烟史每天吸20支以上超过一年者经常饮高度白酒每天100克以上者经常接触噪声情绪不稳定者连续口服避孕药一年以上者哪些人容易的高血压高血压的危险分层存在的危险因素情况血压1级高血压2级高血压3级高血压无其它危险因素低危中危高危1～2个危险因素中危中危高危＞3个危险因素或靶器官损害或糖尿病高危高危高危并存有其它临床情况高危高危高危专业人员指导下：高血压患者的自我管理中国高血压防治指南2009年基层版组织管理小组，学习防治知识互相交流经验，提高管理效果坚持定期测量血压患者一定要定期前来社区医院测量血压防治高血压宣传教育知识要点，中国疾病预防控制中心2006年1月16日（）防治高血压宣传教育知识要点，中国疾病预防控制中心2006年1月16日（）CCEP项目：《高胆固醇与冠心病防治知识手册》CCEP项目：《高胆固醇与冠心病防治知识手册》脂肪从哪里来？中国营养学会营养与保健食品分会（）《洪昭光谈心血管病防治》2002年10月第一版49页《洪昭光谈心血管病防治》2002年10月第一版52页防治高血压宣传教育知识要点，中国疾病预防控制中心2006年1月16日（）詹姆斯·里帕《心脏健康之路》2004年3月第一版101页防治高血压宣传教育知识要点，中国疾病预防控制中心2006年1月16日（）《洪昭光谈心血管病防治》2002年10月第一版67页郭冀珍，介绍常用降压药联合用药的组合（）郭冀珍，从ASCOT研究看循证医学指导降压联合用药方案（)各位父老乡亲们：

你们好！今天，我给各位乡亲们讲一讲高血压这个病。我在多年“看”病的过程中，见过了很多的高血压病例，乡亲们也对我提了很多关于“高血压”的问题；也见过了，有的乡亲们在高血压上有认识上的误区，以至血压控制不好，以至残疾、瘫痪在床，甚至死亡。分以下二点来讲解一、高血压病介绍二、高血压防治上存在的误区使用合格的水银柱血压计或符合国际标准的上臂式电子血压计。测压前被测者至少安静休息5分钟，被测者取坐位，测压时安静、不讲话、肢体放松。袖带大小合适，紧缚上臂，袖带与心脏处