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2024年全国居民健康素养（饮食、心理、卫
生）等综合知识试题库与答案
一
、单选题
1.下列哪项不是衡量心理健康的标准(D)
A、良好的个性
B、良好的沟通能力
C、良好的智力
D、良
好的体能
2.谷类食物要做到粗细搭配，需要多吃杂粮，最好每
天应当有(B)杂粮或全谷类食物。
A、低千50克
B、50-100克
C、200克
D、全部吃杂粮
3.成年男性一天适量饮酒的酒精限量是不超过(B)
A、15克
B、25克
C、40克
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D、50克
4.在骨头汤中加入少许(B)可有利千补钙
A、糖
B、醋
C、食盐
D、牛奶
5.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是什么的完好
状态A
A.身体、心理和社会适应B.身体强壮C.心态平衡
6.《中国居民膳食指南》指出，每人每天油脂摄入量
应控制在多少B
A.15gB.25gC.35gD.45g
7.《中国居民膳食指南》指出，每人每天应至少吃多
少疏菜D
.100200克
A.50—100克B—
C.200—300克D.300—500克
8.国内外的社会调查表明，在人类死亡原因中50%是由
什么引起C
A.遗传因素B.社会因素
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C.不健康的生活方式D.医疗条件
9.运动贵在坚持，建议健康成年人每周至少运动几次B
A.13B.3—5C.5—7
—次次次
10.下列选项中含钙高且最易被人体吸收的食物是：A
A.牛奶B.橘子
C.鸡蛋D.面包
11.中国居民合理膳食建议男性每日摄入酒精不超过：
B
A.15克B.25克
C.20克D.30克
12.B
成人的理想血压为：
A.90140/6090mmHg
120/7080mmHg
B.110
C.120140/8090mmHg
D.110120/8090mmHg
13.下列关千脉搏的叙述错误的是：D
A.成人正常脉搏为60100次／分
B.休息、睡眠可使脉搏减慢
C.运动或情绪激动时可使脉搏增快
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D.男比女稍快
14.目前治疗肺结核多采用短程疗法，其疗程为：B
A.3—6月B.6—9月
C.9—12月D.12—18月
15.食道癌的早期主要报警信号为：B
A.胸痛B.食道内异物感
C.消化不良D.吐血
16.列哪种刷牙方法正确D
A.竖刷，每次刷牙时间不少千3分钟
B.横刷，每次刷牙时间不少千3分钟
C.竖刷，每次刷牙时间不少千2分钟
D.以上都不是
17.口腔保健要求，最好多长时间更换一次牙刷B
A.1个月B.3个月
C.6个月D.9个月
18.
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