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如何有效预防幼儿晕车问题
晕车是可以预防的,出远门前做好一些预防措施,晕车的程度是会大大降低的。
一、吃顿营养的早餐。
乘车前不要让小幼儿吃得太饱、太油腻,也不要让他饿着肚子,可以吃一些可提供葡萄糖的食物。如果早上没有吃好或者没有吃饱,宝宝胃中空虚,缺少能量的供给,加上一路颠簸,就很容易发生晕车。所以,吃早餐要讲究合理的营养搭配,不但要吃饱,而且要吃好,才能保证小幼儿的营养需求,提供充足的能量。
二、路上少吃零食。
儿童吃的零食过多,食物在胃中膨胀,最容易使血液循环缓慢,从而影响脑部供血和供氧,也会是导致小幼儿犯晕的原因之一。
三、保证充足的睡眠。
睡眠不足,也会影响儿童脑部供血和供氧,有时也会是导致晕车的原因。出门前一天,一定要让宝宝养成早睡,早上起来才会精神倍增,精神好的时候晕车的几率也会大大降低。
四、平时注意锻炼。
平时多让幼儿参加一些体育锻炼,加强前庭功能训练。可以抱着宝宝原地慢慢旋转。稍大的幼儿可以带他们荡秋千、手扶着幼儿走高度不高的平衡木。
五、保持车厢内空气清净。
带幼儿乘车时尽量选择颠簸较轻的位置,打开车窗,让空气流通,避免在车厢内抽烟,尽量让幼儿处在一个自然清新的空气中,那么晕车的可能就会大大降低。
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