2023小学阳光心理健康人生参考演讲稿.docxVIP

小学：阳光心理健康人生参考演讲稿

教师、同学们： 大家早上好！我今天讲话的标题是《阳光心理 健康人生》。

同学们，你可曾为一点小事而气恼过？你是否经常感到郁闷不欢乐？你可曾抱怨生活的不公？你是否对遇到的困难望而却步？假如有，请关注你的心理健康，学会珍爱本人。心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。 一个名牌大学毕业的优秀学生，由于一个方案没有做好,受了老总几句批判,就选择了轻生。一些正在读书的学生，由于一、两次考试成绩的失利，而抑郁成疾。这些心理脆弱的表现不但损害了本身健康，也给父母和家人带来无尽的忧伤。在我们的四周，有的人情绪反复无常，时而热情奔放，时而沉默寡言，闷闷不乐；有的人脾气暴燥，常常无故发火，因琐碎小事而耿耿于怀，甚至与人争吵，拳脚相加；有的人时常感到孤单寂寞，意志消沉，悲观绝望，整天无所事事；有的人自卑，心理脆弱，总觉得本人不如别人，承受不起挫折或失败；有的人自负，目空一切，惟我独尊，对人苛刻，认为别人都不如他，关于别人好心的批判和劝告拒不接受;有的人逆反心理强，与同事、同学、教师、父母对立情绪严峻------所有这些都与人的心理是否健康亲密相关。心理是否健康，小而言之，妨碍着一场考试的得失，妨碍着一场竞赛的胜负；大而言之，妨碍着人的工作、学习和生活，妨碍着人的一生，乃至社会的安定。因此说心理健康是身体健康的基石，心理健康是学习进步的保证，心理健康是人生幸福的源泉！

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人们都希望本人的生活中可以多一些欢乐，少一些痛苦，多些顺利少些挫折，但是命运却大概总爱戏弄人、折磨人，总是给人以更多的失落、痛苦和挫折。记得我曾读过如此一则故事：草地上有一个蛹，被一个小孩发觉并带回了家。过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子大概被卡住了，不断出不来。天确实小孩看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的模样十分不忍。因此，他便拿起剪刀把蛹壳剪开，协助蝴蝶脱蛹出来。然而，由于这只蝴蝶没有通过破蛹前必须通过的痛苦挣扎，以致出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死了。自然，这只蝴蝶的欢乐也就随着它的死亡而永远地消失了。这个小故事说明了一个人生的道理，要得到欢乐就必须可以承受痛苦和挫折。这是对人的磨炼，也是一个人成长必经的过程。 怎么样才能拥有健康的心理呢？

首先，要正确认识本人，不自卑，不自负，有自信；正确面对挫折或失败，相信失败是成功之母。遇到困难，勇于面对现实，找出处理咨询题的方法，不躲避，不推脱责任，作一个有担当的人。历经坎坷的人总比一帆风顺的人更能忍耐挫折，更能有所作为。其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。把你的爱心与教师、同学分享，你会得到更多的欢乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人分享欢乐，欢乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的协助，送人鲜花，留已芳香；多尊重别人，多谅解别人，多听取教师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行；经常真诚地对人微笑，传递欢乐,享受欢乐！

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最后，性格活泼，保持情绪稳定。养成热爱生活、积极向上的生活态度，树立远大的理想和信念，只有如此才能心境愉快，才能胜不骄，败不馁。同学们，让我们打快乐灵的窗户，让理智、和谐的阳光滋养我们的心灵。从如今开场呵护本人的心灵，调整本人的心态，让健康、幸

福的阳光沐浴我们的生活。让我们人人都拥有一个阳光心理，拥有一个健康的人生！

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