2024-2025学年初中体育与健康九年级全一册人教版（2024）教学设计合集.docx

2024-2025学年初中体育与健康九年级全一册人教版（2024）教学设计合集

目录

一、第一章体育与健康理论知识

1.1第一节运动负荷的自我监测

1.2第二节善于休息增进健康

1.3第三节增强安全意识提高避险能力

1.4本章综合

二、第二章田径

2.1一、跨栏跑

2.2二、跳高（背越式）

2.3三、投掷

2.4本章综合

第一章体育与健康理论知识第一节运动负荷的自我监测

一、设计意图

结合九年级学生的认知水平和发展需求，本节课旨在让学生掌握运动负荷的自我监测方法，帮助学生科学安排运动强度，预防运动损伤，提高运动效果。通过本章内容的学习，使学生了