中医九种体质的辨识及饮食调养【参考仅供】.ppt

谢谢*医学参考A血瘀质自测题1.您的皮肤在不知不觉中会出现青紫瘀斑（皮下出血）吗？2.您两颧部有细微红血丝吗？3.您身体上哪里有疼痛吗？4.您面色晦暗或容易出现褐斑吗？5.您容易有黑眼圈吗？6.您容易忘记（健忘）吗？7.您口唇颜色偏暗吗？符合五条以上为血瘀质。如果以上问题您的回答都是”是“，则为典型血瘀质。*医学参考A六、血瘀体质7.95%（长斑型：提防心脑血管病）总体特征：血行不畅、以肤色晦黯、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。形体特征：瘦人居多；心理特征：容易烦躁，健忘，性情急躁；发病倾向：易患出血、中风、冠心病等；重点人群：南方人、脑力工作者，女性多见。对外界环境适应能力：不耐受风邪、寒邪。常见表现：皮肤常在不知不觉中出现紫瘀斑(皮下出血)，皮肤常干燥、粗糙，常常出现疼痛，面色晦暗或有色素沉着、黄褐色斑块，眼眶经常黯黑，眼睛经常有红丝(充血)，刷牙时牙龈容易出血；*医学参考A*医学参考A山楂性微温，味酸甘，入脾、胃、肝经，有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功能。山楂味酸，加热后会变得更酸，食用后应立即刷牙。山楂不能空腹吃。生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，很难消化掉。*医学参考A桃仁苦甘；平；无毒【归经】心；肝；大肠；肺；脾经【功效】破血行瘀；润燥滑肠。*医学参考A红花性温，味辛，活血通经、散瘀止痛。可以泡茶，每次只需4,5根：也可泡脚。*医学参考A食物：如鸡内金、陈皮、黑豆、黄豆、山楂、黑木耳、平菇、洋葱、韭菜、茴香、香菇、茄子、油菜、羊血、芒果、玫瑰花、番木瓜、海参、红糖、黄酒、葡萄酒等。凡具有寒凉、温燥、油腻、涩血的食物都应忌食，如乌梅、苦瓜。柿子、李子、石榴、花生仁等。高脂肪、高胆固醇的食物也不可多食，如蛋黄、虾子、猪头肉、奶酪等。我们还能吃*医学参考A血瘀体质的中医特色疗法及运动调养常用中医特色疗法:1、针刺：血海、阴陵泉、阳陵泉、肝腧、2、穴位贴敷3、穴位注射:复方当归注射液；复方丹参注射液4、中药熏洗:红花、艾叶5、拔罐疗法6、中成药：丹参泡水，代茶饮适宜运动：太极拳、太极剑、舞蹈、步行等。桂枝茯苓丸调养方式：可多食黑豆、海藻、海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、柚、山楂、醋、绿茶等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物，少食肥猪肉等。并保持足够的睡眠。保健按摩可使经络畅通，起到缓解疼痛、稳定情绪、增强人体功能的作用。*医学参考A桃仁四物汤归尾川芎赤芍丹皮香附元胡各3克红花1.5克桃仁25粒生地1.5克*医学参考A推荐药膳山楂红糖汤山楂10枚，冲洗干净，去核打碎，放入锅中，加清水煮约20分钟，调以红糖进食。可活血散瘀。*医学参考A阳虚质自测题1.您手脚发凉吗？2.您胃脘部、背部或腰膝部怕冷吗？3.您感到怕冷、衣服比别人穿得多吗？4.您比一般人耐受不了寒冷（冬天的寒冷、夏天的空调或电扇等）吗？5.您比别人容易患感冒吗？6.您吃（喝）凉的东西会感到不舒服或者怕吃（喝）凉东西吗？7.您吃（喝）凉的东西后容易腹泻吗？符合五条以上为阳虚质。如果以上都回答”是“，则为典型阳虚质*医学参考A总体特征;即使再热的暑天，也不能在空调房间里多待。总是手脚发凉，不敢吃凉的东西。性格多沉静、内向.即阳气不足、以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。发病倾向：发病多为寒证，易患泄泻、阳痿、水肿等；重点人群：东北地区多见，可能与东北寒燥的天气有关，女性明显多于男性。长期偏嗜寒凉食物也会形成这种体质。对外界环境适应能力：不耐受寒邪，耐受夏季，不耐受冬季，易感受湿邪。容易大便稀溏，小便颜色清，量多；舌淡胖嫩、脉沉迟。七、阳虚体质7.9%（怕冷型：保暖最重要）*医学参考A*医学参考A羊肉与南瓜相克——易发生黄疸和脚气病。羊肉与乳酪相克——二者功能相反，不宜同食。羊肉与醋相克——醋宜与寒性食物相配，而羊肉大热，不宜配醋。羊肉与竹笋相克——同食会引起腹痛，中毒。羊肝与红豆相克——同食会引起中毒。羊肉甘、温、无毒。【归经】入脾、肾。据《本草纲目》记载：羊肉具有“暖中补虚，开胃健力，滋肾气，养肝明