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健康生活心得体会（精选15篇）

健康生活心得体会篇1

身体健康，这歌有国语、粤语两个版本。这两首歌如同品尝两种不同风格的

菜系，让人回味悠长，浸润其中。初，被朴实的歌词所吸引;再，被歌折射出

的内涵所感动;现在，又别有一番滋味在心头。一首歌会因环境、年龄、气

氛、心情的不同而产生不同的感受。

以前，向亲朋好友送上祝福，是很极少会用上这个词语：身体健康。不是嫌弃

它，而是觉得有点俗不可耐，没有发出去的必要。随着年轮在一圈圈地增加，才慢

慢认识到自己身体在不经意的变化着。对镜发现脸上的皱纹之外，身体的变化也让

自己感到什么叫每况愈下。

时常到身边比自己年长的亲人、同事、朋友说一句“身体一年不如一年”，

很多时候一笑置之。因为没有深刻的体会是不能很好地理解这句话的真正含义。

细细的回顾这几年，身边的人或多或少有过病痛。哥哥得了脑病，去了市级医

院检查，却查不出病因，全家茶饭不思，寝不得安眠，最后到了省城的脑科医院才

有了结果。前后奔波月余，所幸找到病原，且能吃药克制。可是这病没有特效药，

要长期服用，但这吃药却不知要到何时才是尽头。过些时日，母亲对我说头晕，

打、吊、吃效果都不好，着心里揪着紧。找个认为好的医生看，有了点效果，紧

张的心里才稍微放下来。医生说，人上了年纪，抵抗力下降，总是会有这样或那样

的毛病，平时多多关心老人家，陪她聊聊天，注意饮食上的均衡，适当增加营养，

还要注意劳逸结合。妈妈的身体就这样在医院来回折腾些时日，才慢慢恢复过来。

办公室的邱老为革命工作干了几十年，因肾结石动了刀，术后身体虚弱，元气大

损，工作不了，请了病假在家休养。想起这些事，不免感慨，平安是福，身体健康

更是幸福的源泉。

时下许多人创业之时，用健康换金钱。他们全然不顾惜身体，常常通宵工作，

酒席间、聚会时觥筹交错，烟雾缭绕。健康就在这不知不觉间一点一点消耗，等到

身体出现问题却用金钱换健康。小病去医院去一趟也难受，要是有个什么大病，发

现得早破点财能活下来乃是万幸，发现得迟，人财两空，还要给留在世上的亲人莫

大的伤悲。想想身边的人，想想自已肩上的重任，你就不难理解“身体健康”不是

一句话，而是要用我们实际行动去捍卫。

身体健康，简单的一句话，凝聚多少人心中的祈盼。古往今来多少人为了健康

而寻方，上至皇帝，下至庶民。早几年香港艺人“肥肥”沈殿霞，为求续命不惜一

掷千万，到最后还是香消玉殒。健康是福，拥有健康才是享受人生的保证，当你拥

有家财万贯的时候，我期盼你是身体健康的。忽然想起幽默大师说的一句话：人生

最痛苦的事——人没了，钱没花完!但愿这句话给人不止是一句笑话。

工作多年，自己也明显感到过度的工作给身体带来的不适。耳鸣，颈椎欠灵

活，工作上有点力不从心。这难道是身体周期的轮回?我思考着，也担心着。

歌还在唱，“我不要做弱质病人，变一个负累你不幸，谁想有病，厌恶呻吟，

我不要千金白银也祈求这小小福萌，我只想身体健康”。

愿我们都身体健康，朋友们!

健康生活心得体会篇2

过健康生活，谁人不想?可往往有些人口是心非。口口声声说要保护地球，背

地里却把污水排入小河，导致原本清澈的小河浑浊不清，巨臭无比。抑或是大肆建

造工厂，把废气排放到工厂外，天空中，使我们早已伤痕累累的地球妈妈再一次受

到伤害。可他们却视若无睹。试想，在这样的情况下你将如何生存?

现如今，科学发达，生活好了，炊烟袅袅不以为然，空气污染了仍旧呼吸着，

二氧化碳随处飘，也没想过种棵树。一时若能为力，想着去呼吁，处处为地球着

想，多好!但现在的生活真的好了吗?我觉得健康生活离我们愈来愈远。

应该都有这样的体会：在空气清新的环境下呼吸畅快，而在污秽的环境下感到

压抑。既然我们都喜欢清新空气，那么干嘛不选择去改善它呢?也许只有在呼吸困

难时才觉察到周围空气不怎么新鲜，才关心哪里有“污气排放口”，才会急于寻找

逃遁的出口。可是人的生命只有一次，难道也要到生命离开你时才懂得生命的宝贵

吗?

历史泱泱数千载，我们的地球早已是不堪重负。昔日秀美不复存在。在这里我

要大声呼吁：拯救我们的地球吧!拯救地球就等于拯救你自己!呼吸，生活是我们每

一个人的必须，而健康生活只需我们大家的一点绵薄之力。朋友，防患于未然，并

非杞人忧天。如果现在不营造健康的生活，等到有一天真疾病、伤亡、中毒，世上

可没后悔药，早已来不及!就趁现在早日努力，健康生活从我做起，只需一点一滴

的小事累积。相信没人愿意投身于“悲惨