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活动设计|AI人生再构——高中生自我认识主题心理活动课

活动理念

美国心理学家卡伦·霍妮在《我们内心的冲突》一书中指出，内心冲突是心理困扰的根本原因，其中包括自我与环境、自我与他人、自我与自我之间的冲突[1]。特别是在高中阶段，青少年正处于自我统合和价值观确立的重要时期，所以“自我与自我之间的冲突”尤为明显。针对内心冲突所带来的痛苦，他们很容易陷入无助、抱怨和自暴自弃的负面情绪，质疑学习的意义和人生的意义，甚至将不理想的学习成绩归因于家庭、父母、智力或运气等外部因素，逃避现实困境。这种归因方式导致他们的抗挫折能力下降，一遇到困难就容易以错误的方式对待生活，忽略了内部因素和自我力量的作用。

针对这种情况，本堂课旨在帮助学生在“先天资源”与“后天努力”之间找到平衡。引导他们认识到：尽管每个人的起点不同，但这并非决定未来发展的唯一因素，关键在于认识到自己的努力对个人成长的影响和潜力挖掘的重要性。借助优势视角理论，鼓励他们积极发掘自身独特优势和资源，树立积极心态，减轻对外部因素的过分关注或羡慕，提高应对挫折和困难的能力，从而以更健康、积极的方式面对人生。

活动目标

1.情感目标：培养积极的人生观，树立积极的人生态度，增强积极应对困境的决心；

2.认知目标：了解内在心理品质和后天努力对个体人生发展的重要性，理解优势视角理论及其赋能的策略；

3.行为目标：运用“3I”理论赋能，积极地应对在未来的学习和生活中遇到的困境和挑战。

活动重难点

重点：认识到内在心理品质和后天努力对人生发展的重要性，从“3I”寻找资源，积极应对当下的困境及挑战；

难点：从“3I”寻找资源，将其应用到日常学习生活中，增强积极应对未来遇到的困境或挑战的信心，找到解决的办法。

活动方法

讲授法、讨论法、榜样引导法、视频教学法、纸笔练习法。

活动准备

PPT课件、学案单。

活动对象

高一学生

活动过程

01

团体热身阶段：检测人生源代码

（一）游戏：AI人生模拟器

教师呈现在线游戏“AI人生模拟器”，并展示如何操作。然后请两位学生先后到讲台上体验游戏。

师：你对游戏的人生结局满意吗？

生1：满意。

生2：不满意。

师：看来好的开端并不总是能带来满意的结局，如果现实人生也像AI一样运行的话，又会是怎样的呢？今天我们一起来体验一次AI人生。

（二）检测人生源代码

师：假设有一台人生代码检测仪，可以检测出每个人的源代码，你认为自己在智商、外貌、家庭、健康等四个方面的属性值是多少？请同学阅读学案单“检测人生源代码”（见下图）。在刻度上标出四大属性值，并用线串联起来。

图片

学生完成“检测人生源代码”，并举手分享自己的人生源代码。

生3：智商指数5，健康指数8，家庭指数4，外貌指数7。

生4：智商指数6，健康指数6，家庭指数4，外貌指数9。

师：大家对于自己拿到的源代码四大属性值都满意吗？

生5：满意。

生6：有的不满意，有的满意。

师小结：通过“检测人生源代码”的环节，同学们对自身的先天资源进行了初步了解和探索。

设计意图

利用“AI人生模拟器”的线上游戏，吸引学生的注意力并活跃课堂气氛，引发学生思考，拥有完美的人生开局是否就能有完美的结局，从而导入主题。通过检测人生源代码的方式让学生对自己的先天条件形成初步认知，并为下面续写代码作准备。

02

团体转换阶段：续写人生代码

师：从同学们的分享中可以看出，每个人拿到的源代码都不同，满意程度也不一样。人，生而不同，就如下面视频中所讲述的那样。

播放视频《出生无法选择但人生可以》的前半段。

视频简介：通过一系列鲜明的对照场景，生动地展示了人们在天赋和家庭背景上的差异。并在最后抛出问题：作为平凡之人，我们是否只能接受命运的安排？

师小结：从视频中我们可以看到，有些人“鳞鳞居大厦”，有些人却“屋上无片瓦”；有些人“天赋异禀卓然不群”，有些人却“平平无奇凡桃俗李”。家境、天赋让我们的出生存在着巨大差异。

在这样的差异之下，续写的人生代码又会是怎样的呢？接下来我们进入续写人生代码环节。

（一）探究影响人生代码的因素

PPT展示钱学森、张桂梅、张炘炀的源代码和续写代码。看完之后请学生进行思考：他们的源代码和续写代码有什么异同，对你有什么启发？

师：钱学森和张炘炀有什么相同和不同？

生1：他们的源代码都很好，但续写代码却截然不同。

师：是的，同源异续。

师：钱学森和张桂梅有什么相同和不同？

生2：他们的源代码一开始有很大的差异，但续写代码表示他们都在各自的领域发光发热。

师：嗯，很好，可概括为异源同续。

师：钱学森、张桂梅这两人和张炘炀最大的不同是什么？（注：张炘炀16岁读博士，现在成了无业啃老族。）

生3：新属性不