糖尿病饮食(10)（必威体育精装版文档）.docVIP

糖尿病饮食注意

第一章水果

杏改善血液循环、调节血脂、保护血管

樱桃增加人体部胰岛素的含量

草莓辅助降血糖

子适于虚劳有热型糖尿病

山楂预防糖尿病血管并发症

荔枝含有降血糖的物质

橄榄预防冠心病、动脉粥样硬化的发生

无花果低糖高纤维果晶

西瓜适于糖尿病合并肾病的患者

甜瓜对糖尿病合并肾病的患者有益

木瓜降低血糖

桃子降低餐后血糖

桃迅速补充水分，生津止渴，降血糖

猕猴桃调节糖代

橘子预防糖尿病患者发生视网膜出血

柚子调节血糖水平

橙子预防糖尿病

柠檬预防脏器功能障碍等糖尿病并发症

芦梨有助于胰岛B细胞的修复

酪梨对2型糖尿病患者控制血糖有效

苹果减少血糖含量，预防糖尿病

菠萝减少对胰岛素和药物的依赖性

椰子适于糖尿病烦渴多饮者

石榴降低因糖尿病造成的心血管病风险

番石榴提高机体对胰岛素的敏感性

火龙果更适合老年糖尿病患者食用

第二章蔬菜

苦瓜被誉为“植物胰岛素”

黄瓜糖尿病患者最好的亦蔬亦果的食物

南瓜提高糖尿病患者分泌胰岛素的水平

冬瓜抑制糖类转化为脂肪

银耳(白木耳)对胰岛素降糖活性有明显影响

海带改善糖耐量，降低血糖，保护胰岛细胞

紫菜降低血液黏稠度

香菇对糖尿病视网膜病变、肾病都有利

平菇防治高血压症、心血管病、糖尿病等

草菇降低血浆胆固醇含量

口蘑帮助糖尿病患者控制血糖

松茸对糖尿病有特殊的治疗作用

鸡腿菇预防动脉硬化心脏病及肥胖症

金针菇减轻或延缓糖尿病合并症的发生

青椒辅助调节血糖

辣椒显著降低血糖水平

茄子预防糖尿病引起的视网膜出血

莲藕抑制尿糖、生津止渴

山药控制饭后血糖升高

菊芋控制血糖、降低血脂、治疗肥胖症

荸荠辅助治疗糖尿病多尿

魔芋有效降低餐后血糖

洋葱刺激胰岛素的合成及释放

大蒜明显抑制某些葡萄糖的生成酵素

西红柿适合糖尿病患者每日食用

西葫芦促进人体的胰岛素分泌

胡萝卜防治糖尿病、血管硬化，降低胆固醇．

白萝卜稳定胰岛的结构与功能

芹菜平肝利尿，降血糖

芥兰延缓食物中葡萄糖的吸收

菠菜更适合2型糖尿病患者

香菜辅助降血压

苋莱减少糖尿病并发症

荠菜有益糖尿病性白障患者

蕨菜稳定胰岛素的结构与功能，调节糖代

莼菜辅助治疗糖尿病、抗癌和降血压

豆芽控制餐后血糖上升

豌豆苗有益于2型糖尿病患者

空心菜(蕹wong菜)有益2型糖尿病患者控制血糖

裙带菜降血糖、辅助治疗糖尿病

石花莱延缓食物中葡萄糖的吸收

马齿苋促进胰岛分泌胰岛素

大白菜预防糖尿病和肥胖症

圆白菜糖尿病和肥胖患者的理想食物

紫甘蓝降血糖、消暑止渴

白菜花改善糖耐量和血脂

西兰花提高胰岛素的敏感性

莴笋促进利尿、降低血压、预防心律紊乱

竹笋使餐后血糖平稳，辅助降糖

芦笋调解血液中脂肪与糖分的浓度

芦荟能持续降低血糖浓度

仙人掌有利于控制糖尿病病情

第三章谷物豆类

荞麦对糖尿病并发高脂血症等很有益处

燕麦预防糖尿病合并高脂血症及冠心病的发生

麦麸补充B族维生素

青稞控制血糖水平

黑米适合糖尿病患者作为主食

玉米辅助控制血糖

薏米降压、利尿

豇豆促进胰岛素的分泌

绿豆辅助治疗糖尿病和肥胖症

黑豆调整血糖代

黄豆对糖尿病有一定疗效

红小豆润肠通便、辅助降血糖

第四章肉类

蛤调节糖尿病患者的糖、脂肪、蛋白质的代紊乱，预防并发症

牡蛎增加胰岛素的敏感性，帮助治疗糖尿病

黄鳝显著降血糖、调节糖代

鲤鱼调整糖尿病患者的分泌代

鳕鱼有一定的降糖功效

鳗鱼调节血糖

金枪鱼适合糖尿病患者的肉类食品之一

三文鱼减少患2型糖尿病的可能性